روایتی Ratatouille Recipe 2022

Ratatouille Nicoise کے بارے میں:

میں Ratatouille (/ˌrætəˈtuːi/RAT-ə-TOO-ee, : فرانس [آتاج] (سننے); آکيٹانی: رتاتولہ[ʀataˈtuʎɔ] (سننے)) ایک ھے فرانسیسیپروونکل کی ڈش سٹیوڈسبزیاں، میں پیدا ہونے والا اچھا، اور کبھی کبھی کہا جاتا ہے۔ ratatouille niçoise (: فرانس [نیسواز])۔ ترکیبیں اور کھانا پکانے کے اوقات بڑے پیمانے پر مختلف ہیں، لیکن عام اجزاء شامل ہیں۔ ٹماٹر, لہسن, پیاز, توری (زچینی)، بینگن (بینگن)، کیپسسیم (گھنٹی مرچ)، اور پتوں والے سبز کا کچھ مجموعہ جڑی بوٹیوں علاقے میں عام

اصل میں

لفظ ratatouille سے ماخوذ ہے۔ آکيٹانی رتاتولہ اور فرانسیسی سے متعلق ہے۔ ratouiller اور ٹیٹولر، فعل کی اظہاری شکلیں۔ ٹوائلر، جس کا مطلب ہے "ہلچل مچانا"۔ 18 ویں صدی کے آخر سے ، فرانسیسی میں ، اس نے محض ایک موٹے سٹو کا اشارہ کیا۔ جدید ratatouille - ٹماٹر کے لئے ایک بنیاد کے طور پر پکایا لہسن, پیاز, زچینی, بینگن (بینگن)، گھنٹی مرچ, مارجورم۔, سونف اور تلسی، یا خلیج کی پتی اور تھائی، یا سبز جڑی بوٹیوں کا مرکب جیسے۔ ہربس ڈی پروونس - c تک پرنٹ میں ظاہر نہیں ہوتا ہے۔ 1930.

تیاری

گارڈینکھانے پینے کا مصنف، فیلیسیٹی کلوک، 2016 میں لکھا تھا کہ ، ریٹاٹویل کی نسبتا recent حالیہ ابتداء پر غور کرتے ہوئے (یہ پہلی بار 1877 میں شائع ہوا تھا) ، اس کے لیے تیاری کے مختلف طریقے موجود ہیں۔ دی لاروس گیسٹرونومیک دعویٰ کرتا ہے کہ "صاف پسندوں کے مطابق، مختلف سبزیوں کو الگ الگ پکایا جانا چاہیے، پھر ایک ساتھ ملا کر آہستہ آہستہ پکایا جانا چاہیے جب تک کہ وہ ایک ہموار، کریمی مستقل مزاجی حاصل نہ کر لیں"، تاکہ (لاروس کی کمیٹی کے چیئرمین کے مطابق جوئل روبوچن۔) "ہر ایک [سبزی] اپنے آپ کو حقیقی معنوں میں چکھے گی۔" (Ratatouille Nicoise)

متعلقہ پکوان

اسی طرح کے پکوان بہت سے کھانوں میں موجود ہیں۔ یہ شامل ہیں: پستا (کاسٹیلین-مانچیگو، سپین), samfaina (کاتالان، سپین), قبر (میجرکن), ciambotta, کیپونٹا اور پیپرونٹا (اٹلی اور تیونس), بریام اور ٹورلو (یونانی), طمانچہ اور مختلف (ترکی), اجپسندلی (جارجی), lecsó (ہنگیرین), ghiveci (رومنی) اور زالوک (مراکش)۔ کے مختلف حصے برصغیر پاک و ہند موسم سرما کی سبزیوں کے سٹو کے اپنے ورژن ہیں۔ گجرات کرتا ہے اندھیو, کیرل ہوادار، اور بنگال شکتو. Confit byaldi ڈش کی تبدیلی کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے.

اگر آپ اپنے کھانے کی میز پر فرانسیسی Provençal پکوان لانے کے لیے روایتی ratatouille نسخہ تلاش کر رہے ہیں، تو آپ کو یہ مل گیا ہے۔ Ratatouille نہ صرف ایک صحت مند اور دلکش ڈش ہے، بلکہ اسے بنانا بھی بہت آسان ہے، یہاں تک کہ کچن میں ایک نوخیز کے لیے بھی۔

اصل نسخہ میں کوئی گوشت یا مچھلی نہیں ہے، جو ریٹاٹوئیل کو سبزی خوروں کے لیے بھی موزوں بناتی ہے۔

اس مضمون میں، آپ ڈش کی اصلیت کے بارے میں جانیں گے، اجزاء کی فہرست کو مکمل کریں گے اور تیاری کے عمل کے بارے میں جانیں گے۔ اس کے علاوہ، میں کچھ تیاری اور سرونگ ٹپس بھی شیئر کروں گا۔ (Ratatouille Nicoise)

کیا میں Ratatouille?

Ratatouille فرانس کے پروونس علاقے کی ایک مشہور ڈش ہے۔ یہ خطہ اپنے خوبصورت مناظر اور لذیذ کھانے اور شراب خصوصاً گلاب کی شراب کے لیے جانا جاتا ہے۔ Provençal کھانا آسان ہے اور تازہ، موسمی اجزاء کا استعمال کرتا ہے۔ یہی چیز اسے بحیرہ روم کا ذائقہ دیتی ہے۔ جنگلی جڑی بوٹیاں موسمی سبزیوں کی تکمیل کرتی ہیں اور ذائقہ کی ایک تیز ہم آہنگی پیدا کرتی ہیں۔ (Ratatouille Nicoise)

Ratatouille دراصل سبزیوں کا سٹو ہے اور اسے منانے اور کسانوں کا شکریہ ادا کرنے کے لیے بنایا گیا تھا۔ ان کی محنت کا پھل ڈش میں شامل ہے، اور ہدایت میں بہت سے تغیرات ہیں۔ اکثر آپ کو بینگن، پیاز، زچینی اور دیگر سبزیاں اور جڑی بوٹیاں نظر آئیں گی۔

اس ڈش کو بعض اوقات Ratatouille Nicoise کہا جاتا ہے جب اس میں کیپرز، Nicoise یا Kalamata olives ہوتے ہیں۔

تاہم ، ہدایت کے لیے ضروری ہے کہ کھانا پکانے کا سست عمل ہو۔ یہ اجزاء کو اچھی طرح مکس کرنے اور آرام دہ اور پرسکون ذائقوں کی ایک ہم آہنگی پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

اپنے صحت مند اور تازہ اجزاء کی وجہ سے، Ratatouille ان لوگوں کے مینو پر ہے جو صحت مند طریقے سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کھانا اچھی طرح سے متوازن ہے اور سبزی خوروں اور سبزی خوروں کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے کیونکہ اس میں تمام فائدہ مند غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔

ڈش کے نام کی جڑ فرانسیسی فعل ٹوئلر ہے۔ فعل کا مطلب ہے مکس کرنا۔ اگرچہ کچھ لوگ بحث کر سکتے ہیں کہ نام کھانا پکانے کے صحیح طریقے کی نمائندگی کرتا ہے، ہم روایتی نسخے اور کھانا پکانے کے طریقے پر قائم رہیں گے۔ (Ratatouille Nicoise)

کیا Ratatouille ایک اہم ڈش ہے؟

آپ ratatouille کو ایک اہم کورس کے طور پر کھا سکتے ہیں، جیسا کہ ماضی میں کسان کھاتے تھے۔ تاہم، آج کل ratatouille ایک سائیڈ ڈش ہے اور اسے صرف پاستا، چاول، مچھلی یا چکن کی مصنوعات کے ساتھ ایک اہم کورس کے طور پر ملایا جاتا ہے۔

مزید معلومات کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں:

روایتی Ratatouille ہدایت

آپ کو کیا ضرورت ہے:

کاٹ بورڈ
تیز چاقو یا سبزیوں کا ہیلی کاپٹر۔
لہسن میشر
گہری کیسرول
مرکب اجزاء کے لئے کٹورا
ٹرے

فہرست:

پیاز
لہسن
تازہ ٹماٹر
کورجٹ
سرخ اور سبز گھنٹی مرچ
پیلے رنگ اسکواش
بینگن
زیتون کا تیل
سرکا
نمک
کالی مرچ
پروونس میں تازہ یا خشک جڑی بوٹیاں
تلسی

کھانا پکانے کا اوسط وقت: ڈیڑھ سے دو گھنٹے (Ratatouille Nicoise)

مزید معلومات کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں:

Ratatouille کے لئے اپنی جڑی بوٹیاں ڈی پرووینس کیسے بنائیں؟

اگر آپ کے پاس پروونس میں سٹور سے خریدی گئی بوٹیاں نہیں ہیں، تو آپ انہیں مناسب اجزاء کے ساتھ گھر پر بنا سکتے ہیں۔ آپ کے ratatouille کے لیے مستند فرانسیسی ذائقہ کے لیے مصالحے ضروری ہیں۔ (Ratatouille Nicoise)

یہاں آپ کی ضرورت ہوگی۔

• مصالحہ کی چکی۔
• اجزاء کو ملانے کے لیے پیالہ
• ایک ڑککن کے ساتھ کنٹینر

اجزاء:

• سونف کے بیج - 1 کھانے کا چمچ
• خشک ٹیراگن - 1 کھانے کا چمچ
• خشک چیرل - 1 چائے کا چمچ۔
• خشک مارجورام - 3 کھانے کے چمچ
• خشک دونی - 2 کھانے کے چمچ
• خشک موسم گرما کا ذائقہ - 3 کھانے کے چمچ
• خشک پودینہ - 1 چائے کا چمچ
• خشک لیوینڈر - 1 چائے کا چمچ
• خشک تلسی - 1 کھانے کا چمچ۔
• خشک تھائم - 1/4 کپ

سونف کے بیج اور روزمیری کو گرائنڈر میں پیس کر شروع کریں۔ ایک پیالے میں زمینی اجزاء شامل کریں اور بقیہ جڑی بوٹیاں اور مصالحے کو پیالے میں ڈالیں۔ اس وقت تک مکس کریں جب تک سب کچھ اچھی طرح مکس نہ ہو جائے اور ڈھکن کے ساتھ کنٹینر میں محفوظ کر لیں۔ آپ کو کئی ratatouille ڈشز کے لیے کافی مسالا ملے گا۔ (Ratatouille Nicoise)

اجزاء کا انتخاب کیسے کریں؟

تازہ موسمی سبزیوں سے تیار ہونے پر Ratatouille بہترین ہے۔ مثال کے طور پر، دھوپ میں پکنے والے موسم گرما کے ٹماٹر ڈش میں ایک خاص تازہ ذائقہ ڈالیں گے، لیکن اگر آپ کا موسم ختم نہیں ہے، تو آپ اعلیٰ قسم کے ڈبہ بند ٹماٹروں کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

بینگن کا انتخاب کرتے وقت جوان اور مضبوط سبزیاں تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ جلد کو بھی حساس ہونا چاہیے۔ پرانے اور تیز بینگن استعمال نہ کریں، وہ اکثر چکنائی والے ہوتے ہیں اور ان کا ذائقہ کڑوا ہو سکتا ہے۔

نوجوان اسکواش اور پیلے رنگ کے اسکواش کی بھی تلاش کریں۔ پرانی سبزیاں باہر سے سخت اور اندر سے سپنج ہوں گی۔

بینگن بھی جوان ، پتلا اور مضبوط ہونا چاہیے ، جلد اتنی حساس ہو کہ اسے کھانا چاہے۔ چکنائی والے، پرانے اور تیز بینگنوں سے پرہیز کریں، یہ آپ کی تمام کوششوں کو برباد کر دیں گے۔ (Ratatouille Nicoise)

اجزاء کو کیسے کاٹنا ہے؟

روایتی ratatouille میں چھوٹی سبزیوں کی بجائے درمیانے سائز کی سبزیوں کے ٹکڑے ہوتے ہیں۔ یہ یقینی بنائے گا کہ ہر جزو اپنی شکل اور مخصوص ذائقہ کو برقرار رکھے گا۔ اگر آپ سبزیوں کو چھوٹے کیوبز میں کاٹتے ہیں تو کچھ زیادہ پک سکتے ہیں اور پروسیسنگ کے دوران اپنی شکل کھو سکتے ہیں۔

سبزیوں کو یکساں اور تقریباً ایک ہی سائز میں کاٹنے کی کوشش کریں۔ یہ آپ کو ایک کانٹے پر مزید سبزیاں حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے لیکن پھر بھی اجزاء کو جان سکتے ہیں۔ شیمپین کی بانسری کا سائز زیادہ سے زیادہ ہو سکتا ہے۔ (Ratatouille Nicoise)

روایتی Ratatouille کی تیاری - مرحلہ وار گائیڈ

اب جب کہ آپ کے پاس سب کچھ تیار ہے، کھانا پکانے کا وقت آگیا ہے۔ میں آپ کو کھانا پکانا شروع کرنے سے پہلے سب کچھ تیار کرنے کا مشورہ دیتا ہوں کیونکہ ہدایت پر عمل کرنا آسان ہوگا۔ اور یہاں تک کہ تجربہ کار شیف بھی ایک ہی وقت میں کاٹتے اور پکاتے نہیں ہیں!

مزید معلومات کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں:

مرحلہ 1

Ratatouille پیاز کے ساتھ شروع ہوتا ہے. لہذا آپ انہیں ٹکڑوں میں کاٹ سکتے ہیں اور جب آپ دوسرے اجزاء تیار کرتے ہیں تو انہیں ایک طرف رکھ سکتے ہیں۔ روایتی رتاٹوئلی کے لیے، گھنٹی مرچ کو بھوننا چاہیے۔ اپنی مرچوں کو دھو کر خشک کر لیں۔

اوون کو 400 ڈگری پر پہلے سے گرم کریں اور ٹرے میں بیکنگ ٹرے پر تمام گھنٹی مرچیں رکھ کر اوون میں رکھ دیں۔ پوری گھنٹی مرچ کو بھوننے سے وہ پسینے، نرم اور دھواں دار ہو جاتے ہیں۔

20 منٹ کے بعد کالی مرچ کو چمٹے کی مدد سے الٹ دیں اور مزید 20 منٹ کے لیے اوون میں رکھ دیں۔ آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کی کالی مرچ مکمل ہو گئی ہے اگر چھلکا نرم اور تیز ہے اور کالی مرچ تھوڑی سی سکڑ گئی ہے۔

انہیں تندور سے باہر نکالیں، انہیں تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں، انہیں چھیلیں، بیج نکال دیں، اور کالی مرچ کو پیاز اور دیگر سبزیوں کے سائز کے برابر کاٹ لیں۔

بھنی ہوئی مرچ لذیذ ہوتی ہے اور روایتی رٹاٹوئل بنانے کی ترکیبوں میں سے ایک ہے۔ (Ratatouille Nicoise)

مرحلہ 2

پھر زچینی ، پیلا اسکواش اور بینگن کاٹ لیں اور ایک طرف رکھ دیں۔

اگر آپ کے پاس تازہ ٹماٹر ہیں تو بیجوں کو نکالنے اور ٹماٹروں کو کاٹنے کے لیے چھلنی اور پیالے کا استعمال کریں۔ باقی پانی کو ایک علیحدہ کنٹینر میں جمع کریں۔ (Ratatouille Nicoise)

مرحلہ 3

اگلی چیز اپنے لہسن کو تیار کرنا ہے۔ کھالوں کو چھیل کر کاٹ لیں اور الگ پیالے میں ڈال دیں۔ تندور کو 375 ڈگری پر موڑ دیں۔ (Ratatouille Nicoise)

مرحلہ 4

ایک پیالے میں کٹی زرد زچینی ڈالیں اور اس پر زیتون کا تیل، نمک اور کالی مرچ ڈال دیں۔ ہر چیز کو مکس کرنے کے لیے اپنے ہاتھوں کا استعمال کریں۔

ایک علیحدہ پیالے میں بینگن کے ساتھ عمل کو دہرائیں۔

روایتی رتاٹوئلی کے لیے، زچینی اور بینگن کو اسی طرح بھونیں جیسے آپ گھنٹی مرچ کے ساتھ کریں گے۔

سبزیوں کو بیکنگ شیٹ پر رکھیں اور تقریباً آدھے گھنٹے کے لیے 375 ڈگری پر تندور میں رکھیں۔ (Ratatouille Nicoise)

مرحلہ 5

جب بینگن اور پیلی زچینی تندور میں ہیں، آپ کو پین میں زیتون کا کافی مقدار میں تیل ڈالنا چاہیے اور اپنے پیاز کو پکانا شروع کر دینا چاہیے۔ ایک بڑا، گہرا برتن منتخب کریں جس میں آپ پوری ڈش پکانے کا ارادہ رکھتے ہیں۔

نمک ڈالیں اور پیاز کو ہلائیں کیونکہ اس سے پیاز کا رس نکلنے میں مدد ملے گی۔ اسے درمیانی آنچ پر کریں تاکہ پیاز آہستہ آہستہ اپنی بھاپ چھوڑ دیں، جس سے ایک اچھا ذائقہ آئے گا۔

جب آپ دیکھیں کہ پیاز اپنا جوس نکال رہے ہیں تو آنچ کو تھوڑا سا بڑھائیں اور پیاز کو ہلکا براؤن ہونے تک کیریملائز کریں۔ (Ratatouille Nicoise)

مرحلہ 6

پیاز پک جانے کے بعد اس میں بھنی ہوئی زچینی، بینگن اور کالی مرچ ڈال دیں۔ اچھی طرح مکس کریں اور بغیر بیج والے ٹماٹر کے ٹکڑوں کو ٹماٹر کے رس کے ساتھ ڈالیں۔ دوبارہ ہلائیں اور درمیانی آنچ پر چند منٹ تک پکائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس تمام اجزاء کو ڈھانپنے کے لیے کافی ٹماٹر کا رس ہے اور اسے بعد میں جلنے سے روکتا ہے۔

پھر یہ آپ کے لہسن اور مصالحے شامل کرنے کا وقت ہے. ان چند جڑی بوٹیوں کے ساتھ شروع کریں جو آپ نے پہلے تیار کی تھیں، پہلے صرف نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔

جلنے سے بچنے کے لیے اجزاء کو درمیانی آنچ پر ابالیں۔ (Ratatouille Nicoise)

مرحلہ 7

اب فینسی حاصل کرنے کا وقت ہے. Etuvee کی مشق کریں، ایک کھانا پکانے کی تکنیک جو بنیادی طور پر پین کو ڈھکن سے ڈھانپتی ہے، لیکن مکمل طور پر نہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ڈھکن مکمل طور پر برتن کو نہ ڈھانپے تاکہ نمی بچ سکے۔ (Ratatouille Nicoise)

مرحلہ 8

تمام اجزاء کو درمیانی آنچ پر تقریباً ایک گھنٹے تک پکنے دیں۔ زچینی اور بینگن کے ٹکڑے قدرے نرم ہونے چاہئیں، لیکن یکساں طور پر پکائے جائیں اور نرم نہ ہوں۔ آپ کو اب بھی ان کو فورک کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ (Ratatouille Nicoise)

جب آپ کا رٹاٹوئل تیار ہو جائے تو اسے رات بھر ٹھنڈا ہونے دیں۔ روایتی طور پر، ratatouille ایک دن پہلے تیار کیا جاتا ہے، لیکن اسے رات بھر ٹھنڈا کرنے سے اجزاء کے ذائقے میں اضافہ ہوتا ہے۔ کھانے کے لیے تیار ہونے سے پہلے زیتون کے تیل اور ٹماٹر کے رس کے ذائقے کو بڑھانے کے لیے کچھ سرکہ شامل کریں۔ علاقے کی جڑی بوٹیاں شامل کریں، اجزاء کو مکس کریں اور سرو کرنے سے پہلے گرم کریں۔

آپ روٹی کے ساتھ ٹھنڈا رٹاٹوئیل بھی پیش کر سکتے ہیں۔ (Ratatouille Nicoise)

Ratatouille کی ترکیبیں - تغیرات

کاٹنے کی مختلف تکنیکوں کے علاوہ، کچھ شیف بھی ratatouille کے اپنے ورژن لے کر آتے ہیں۔ کچھ تمام اجزاء کو ایک ساتھ پکانے کی وکالت کرتے ہیں، جبکہ دوسرے سبزیوں کو الگ الگ پکانے اور آخر میں یکجا کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ (Ratatouille Nicoise)

روایتی ratatouille نسخہ کالی مرچ، زچینی اور بینگن کو الگ الگ بھوننے اور پھر آہستہ آہستہ ایک ساتھ پکانے کا مطالبہ کرتا ہے۔ اس طرح، ذائقے آہستہ آہستہ ضم ہو جائیں گے، بالآخر ایک منفرد ذائقہ حاصل کریں گے۔ تمام اجزاء کو الگ الگ پکانا ناقابل عمل ہے، لیکن منصفانہ دلیل یہ ہے کہ ہر سبزی اپنا اصلی ذائقہ برقرار رکھے گی۔

لیکن اگر آپ روایتی پروونکل کھانا چاہتے ہیں تو، اجزاء کو ایک بڑے برتن میں پکائیں، پیاز سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ باقی اجزاء شامل کریں۔ (Ratatouille Nicoise)

کچھ ترکیبیں برتن میں تازہ اجزاء کو مکس کرنے، ٹماٹر کے رس کے ساتھ کوٹنگ کرنے اور تندور میں رکھنے کی تجویز کرتی ہیں۔ اگرچہ یہ ڈش تیار کرنے کا ایک عملی طریقہ لگتا ہے، لیکن نتیجہ ریٹاٹوئل کی طرح کیسرول نہیں ہے، بلکہ کچھ مختلف ہے۔ آپ کو چپچپا سبزیاں حاصل کرنے اور آپ کے ریٹاٹوئیل کے ذائقہ اور پیشکش کو خراب کرنے کا بھی خطرہ ہے۔

آخر میں ، آپ سوشل میڈیا پر ratatouille کی ایک خوبصورت پریزنٹیشن ڈھونڈ سکتے ہیں ، جو کہ مشورہ دیتا ہے کہ اجزاء کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹیں اور انھیں برتن میں سیدھا کریں تاکہ ایک زندہ کھانا مل سکے۔ اگرچہ یہ اچھا لگتا ہے، پتلی سلائسیں زیادہ پکنے میں آسان ہیں اور آپ کو ریٹاٹوئل کیسرول نہیں ملے گی۔ اس کے بجائے، آپ کو اپنے انسٹاگرام اکاؤنٹ کے لیے اسکویش سبزیاں اور ایک خوبصورت تصویر ملے گی۔ (Ratatouille Nicoise)

مزید جاننے کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں:

Ratatouille کی خدمت کرنے کے سب سے اوپر 3 طریقے

Ratatouille روایتی طور پر ابلے ہوئے چاول یا گوشت کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔

تاہم، آپ کے کھانے کا آغاز کرنے کے لیے تین تخلیقی طریقے ہیں - ناشتہ، دوپہر کا کھانا یا رات کا کھانا! (Ratatouille Nicoise)

ناشتے کا آئیڈیا۔

اگر آپ کے پاس کچھ ریٹاٹولے باقی ہیں تو انہیں پھینک نہ دیں۔ اس کے بجائے ، ایک آملیٹ بنائیں جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہیں اور اس پر ریٹاٹائل کی باقیات ڈالیں۔ مائعات آملیٹ کو رسیلی بنائیں گے اور یہ مجموعہ ایک دلکش اور صحت بخش ناشتہ ہوگا جو ایک ناقابل یقین دن شروع کرنے کے لیے بہترین ہوگا۔ (Ratatouille Nicoise)

لنچ آئیڈیا۔

Ratatouille گرل شدہ چکن کے ساتھ بالکل جوڑتا ہے اور آپ کو ڈش کو سجانے کے لیے زیادہ ضرورت نہیں ہے۔ چکن کو گرل کریں اور پلیٹ پر کچن کا ایک چمچ راتاٹول رکھیں۔ اسے گرلڈ چکن اور وائلا کے ساتھ اوپر رکھیں - آپ نے ابھی ایک صحت بخش کھانا بنایا ہے جس میں وہ تمام پروٹین، وٹامنز اور فائبر موجود ہے جس کی آپ کو باقی دن کے لیے توانائی بخشنے کی ضرورت ہے۔

Ratatouille کا ذائقہ بہتر ہوتا ہے اگر آپ اسے ایک دن پہلے تیار کریں اور فریج میں کئی دنوں تک تازہ رہ سکتے ہیں۔ اگلے دن، آپ ابلے آلو، چاول یا ratatouille کے ساتھ مچھلی کا استعمال کر سکتے ہیں. (Ratatouille Nicoise)

رات کے کھانے کا آئیڈیا۔

پینکیکس کے لئے بھرنے کے طور پر، آپ ratatouille استعمال کر سکتے ہیں. کریپ میکر کا استعمال کرتے ہوئے، آپ آسانی سے انڈے، آٹے اور دودھ سے پینکیکس بنا سکتے ہیں یا انہیں اسٹور سے خرید سکتے ہیں۔ اپنے ریٹاٹوئل کو گرم کریں اور اس سے پینکیکس بھریں۔

Ratatouille pancakes بچوں کو صحت مند سبزیاں کھلانے کی بہترین ترکیب ہے۔ پینکیکس کو چیری ٹماٹر اور تازہ تلسی سے گارنش کریں، آپ کے بچے اسے پسند کریں گے۔ (Ratatouille Nicoise)

دل دہلا دینے والا Ratatouille - صحت مند اور فیملی ڈش بنانے میں آسان

Ratatouille تلفظ کرنے کے مقابلے میں تیار کرنا آسان ہے اور آپ اسے جلدی سے بنانا سیکھیں گے۔ اس صحت بخش ڈش کے ذائقوں کا انحصار اجزاء کی تازگی پر ہے، اور آپ جلدی سے اپنے ریٹاٹوئل کے لیے بہترین سبزی کا انتخاب کرنے میں ماہر ہو جائیں گے۔

یہ ایک ورسٹائل ڈش ہے جسے بہت سے دوسرے اجزاء کے ساتھ بھی پیش کیا جا سکتا ہے۔ Ratatouille stew beginners کے لیے فرانسیسی کھانوں کو جاننے اور اپنی پلیٹ میں بحیرہ روم کا ذائقہ لانے کا ایک بہترین طریقہ ہے!

اگر آپ کو میری روایتی ترکیب پسند آئی ہے، تو براہ کرم اسے پسند کرنے پر غور کریں اور اسے اپنے دوستوں اور خاندان والوں کے ساتھ شیئر کریں چاہے ان کی کھانا پکانے کی مہارت کیوں نہ ہو! Ratatouille بنانے کے لئے آسان ہے اور یہاں تک کہ beginners کامیاب ہو سکتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی گھر میں ratatouille بنایا ہے؟ یہ کیسا تھا؟

اس کے علاوہ ، پن/بُک مارک اور ہمارا وزٹ کرنا نہ بھولیں۔ کے بلاگ مزید دلچسپ لیکن اصل معلومات کے لیے۔ (Ratatouille Nicoise)

متعلقہ :

20 میں آپ کے عجیب ترین دوست کو 2021 عجیب تحفے

بلیک جرمن شیفرڈ کتے کی ظاہری شکل ، رویہ ، اور مزاج گائیڈ۔

22 نیلے رنگ کے پھول جن سے آپ پہلے نہ جان کر نفرت کریں گے۔

سیریسی چائے کے بارے میں 10 راز جو پچھلے 50 سالوں سے کبھی افشا نہیں ہوئے تھے۔

کیا بلیاں لیٹش کھا سکتی ہیں - کیا یہ اچھا ہے یا برا؟