اس قرنطین سے زیادہ سے زیادہ فائدہ کیسے اٹھایا جائے۔

سنگرودھ اور قرنطینہ میں کرنے کے بارے میں چیزیں:

A الگ تھلگ پر پابندی ہے لوگوں کی نقل و حرکت، جانوروں اور سامان جس کا مقصد پھیلاؤ کو روکنا ہے۔ بیماری or کیڑوں. یہ اکثر بیماری اور بیماری کے سلسلے میں استعمال ہوتا ہے ، ان لوگوں کی نقل و حرکت کو روکتا ہے جو ممکن ہے کہ a کے سامنے آئے ہوں۔ متعدی بیماری، ابھی تک تصدیق نہیں ہے۔ طبی تشخیص. اس سے الگ ہے طبی تنہائی، جن میں ایک متعدی بیماری سے متاثر ہونے کی تصدیق ہوتی ہے وہ صحت مند آبادی سے الگ تھلگ ہوتے ہیں۔ سنگرودھ پر غور اکثر ایک پہلو ہوتا ہے۔ بارڈر کنٹرول. (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

سنگرودھ کا تصور بائبل کے زمانے سے جانا جاتا ہے اور اسے مختلف مقامات پر تاریخ کے ذریعے استعمال کیا جاتا ہے۔ جدید تاریخ میں قابل ذکر قرنطین میں گاؤں شامل ہیں۔ آئیم کے دوران 1665 میں۔ بوبونک طاعون انگلینڈ میں پھیلنا مشرقی ساموا۔ کے دوران 1918 فلو وبائی مرض؛  ڈیفیریا کے دوران پھیلنا 1925 سیرم نووم تک چلا۔، 1972 یوگوسلاو چیچک پھیلنا۔، اور پوری دنیا میں وسیع پیمانے پر قرنطین کا اطلاق ہوتا ہے۔ CoVID-19 وبائی 2020 کے بعد سے.

لوگوں پر سنگرودھ کا اطلاق کرتے وقت اخلاقی اور عملی امور پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ ملک سے ملک میں پریکٹس مختلف ہوتی ہے کچھ ممالک میں ، سنگرودھ بہت سے اقدامات میں سے ایک ہے جس کے وسیع تر تصور سے متعلق قانون سازی کی جاتی ہے۔ بائیوکیورٹی؛ مثال کے طور پر، آسٹریلوی بایوسیکیوریٹی واحد واحد کی طرف سے کنٹرول کیا جاتا ہے بایوسیکیوریٹی ایکٹ 2015۔. (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

ماخذ اور اصطلاحات۔

لفظ الگ تھلگ سے آتا ہے سنگرودھ، جس کا مطلب ہے "چالیس دن" ، میں استعمال ہوتا ہے۔ وینس 14 ویں اور 15 ویں صدی میں زبان یہ لفظ اس مدت میں نامزد کیا گیا ہے جس کے دوران مسافروں اور عملے کے ساحل پر جانے سے پہلے تمام جہازوں کو الگ تھلگ رکھنا ضروری تھا سیاہ موت طاعون کی سنگرودھ کی پیروی کی ٹرنٹینو، یا "تیس دن کی تنہائی" مدت ، سب سے پہلے 1347 میں نافذ کیا گیا۔ جمہوریہ راگوسا۔, ڈلمٹیا (جدید Dubrovnik کروشیا میں)

میرریم - ویسٹٹر اسم کے مختلف معنی دیتا ہے ، بشمول "40 دن کی مدت" ، جہازوں سے متعلق کئی ، "نافذ تنہائی کی حالت" ، اور "پر پابندی لوگوں کی نقل و حرکت اور سامان جس کا مقصد پھیلاؤ کو روکنا ہے۔ بیماری or کیڑوں". یہ لفظ بطور فعل بھی استعمال ہوتا ہے۔

قرنطینہ اس سے الگ ہے۔ طبی تنہائی، جن میں ایک متعدی بیماری سے متاثر ہونے کی تصدیق ہوتی ہے وہ صحت مند آبادی سے الگ تھلگ ہوتے ہیں۔

سنگرودھ کو ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کارڈن سینیٹیئر، اور اگرچہ شرائط متعلقہ ہیں ، کارڈن سینیٹیئر ایک متعین جغرافیائی علاقے میں کمیونٹی جیسے لوگوں کی نقل و حرکت پر پابندی سے مراد ہے تاکہ انفیکشن کو پھیلنے سے روکا جا سکے۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

تاریخ

قدیم

تنہائی کا ابتدائی ذکر اس میں ہوتا ہے۔ بائبل احبار کی کتاب، 7 ویں صدی قبل مسیح یا شاید اس سے پہلے لکھا گیا ، جو جلد کی بیماری سے متاثرہ لوگوں کو الگ کرنے کے طریقہ کار کو بیان کرتا ہے۔ زیارت۔. تاہم ، اس تنہائی کی طبی نوعیت متنازعہ ہے۔ جیسا کہ روایتی تفسیر اسے کئی منفی حکموں میں سے ایک کی خلاف ورزی کی سزا کے طور پر دیکھتی ہے ، خاص طور پر۔ بری تقریر۔. ایک حالیہ مفروضہ یہ بتاتا ہے کہ متاثرہ افراد کو بیماری کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے خود کو الگ تھلگ رکھنا ضروری ہے زیارت۔):

جو بھی ایسی ناپاک بیماری میں مبتلا ہے اسے پھٹے ہوئے کپڑے پہننے چاہئیں ، ان کے بالوں کو بے داغ رہنے دیں ، اپنے چہرے کے نچلے حصے کو ڈھانپیں اور پکاریں ، "ناپاک! ناپاک! " جب تک انہیں بیماری ہے وہ ناپاک رہتے ہیں۔ انہیں تنہا رہنا چاہیے انہیں کیمپ سے باہر رہنا چاہیے۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

قرون وسطی کی اسلامی دنیا

فارسی پولیمتھ ، Avicenna خاص طور پر متعدی امراض کے مریضوں کے لیے قرنطینہ کی سفارش کی۔ تپ دق.

مریضوں کے خصوصی گروپوں کے لازمی ہسپتال قرنطین ، بشمول جذام کے ، اسلامی تاریخ کے اوائل میں شروع ہوئے۔ 706 اور 707 کے درمیان چھٹا۔ امویad خلیفہ الولید اول۔ میں پہلا ہسپتال بنایا۔ دمشق اور جذام سے متاثرہ افراد کو ہسپتال کے دیگر مریضوں سے الگ کرنے کا حکم جاری کیا۔ عام ہسپتالوں میں جذام کے لازمی سنگرودھ کی مشق سال 1431 تک جاری رہی ، جب عثمانیوں نے ایک جذام ہسپتال بنایا ادرنہ. قرنطینہ کے واقعات پوری مسلم دنیا میں پیش آئے ، ان میں سے کچھ رپورٹ شدہ واقعات میں رضاکارانہ کمیونٹی قرنطین کے ثبوت موجود ہیں۔ پہلی دستاویزی غیر رضاکارانہ کمیونٹی قرنطین کی طرف سے قائم کیا گیا تھا۔ عثمان 1838 میں قرنطینہ میں اصلاحات۔

قرون وسطی کا یورپ۔

لفظ "قرنطینہ" سے ماخوذ ہے۔ سنگرودھ، وینشین زبان کی شکل ، جس کا مطلب ہے "چالیس دن"۔ اس کی وجہ بحری جہازوں اور 40 دن سے الگ تھلگ رہنے کی وجہ سے ہے جو لوگ بیماری سے بچاؤ کے لیے ایک اقدام کے طور پر مشق کرتے ہیں۔ طاعون. 1348 اور 1359 کے درمیان ، سیاہ موت یورپ کی 30 فیصد آبادی اور ایشیا کی آبادی کا نمایاں فیصد ختم کر دیا۔ اس طرح کی تباہی نے حکومتوں کو اقدامات اٹھانے پر مجبور کیا۔ کنٹینمنٹ۔ بار بار پھیلنے والی وبا سے نمٹنے کے لیے (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

 1377 کی ایک دستاویز بتاتی ہے کہ شہر کی ریاست میں داخل ہونے سے پہلے۔ Ragusa in ڈلمٹیا (جدید Dubrovnik کروشیا میں) ، نئے آنے والوں کو 30 دن (a ٹرینٹائن) ایک محدود جگہ پر (اصل میں قریبی جزیرے) انتظار کر رہے ہیں کہ آیا بلیک ڈیتھ کی علامات پیدا ہوں گی یا نہیں۔ 1448 میں وینشین سینیٹ۔ انتظار کی مدت کو 40 دن تک بڑھایا ، اس طرح "قرنطینہ" کی اصطلاح کو جنم دیا۔

چالیس دن کا قرنطین طاعون کے پھیلنے سے نمٹنے کے لیے ایک موثر فارمولا ثابت ہوا۔ ڈبروونک یورپ کا پہلا شہر تھا جس نے قرنطینہ سائٹیں قائم کیں۔ ڈبرووینک کے لازاریٹوس۔ جہاں پہنچنے والے جہاز کے اہلکاروں کو 40 دن تک رکھا گیا تھا۔ موجودہ اندازوں کے مطابق ، بوبونک طاعون کا انفیکشن سے موت تک 37 دن کا عرصہ تھا۔ لہذا ، یورپی قرنطین ممکنہ تجارت اور سپلائی جہازوں سے عملے کی صحت کا تعین کرنے میں انتہائی کامیاب ہوتے۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

دوسری بیماریاں خود کو طاعون کی تباہی سے پہلے اور بعد میں قرنطینہ کی مشق پر مجبور کرتی ہیں۔ جن کو تکلیف ہوئی ہے۔ جذباتی تاریخی طور پر معاشرے سے طویل مدتی الگ تھلگ تھے ، اور اس کے پھیلاؤ کو چیک کرنے کی کوشش کی گئی۔ سیفیلس 1492 کے بعد شمالی یورپ میں ، کی آمد۔ زرد بخار 19 ویں صدی کے آغاز میں اسپین میں ، اور ایشیا کی آمد۔ ہیضے 1831 میں (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

وینس بلیک ڈیتھ (1348) کے پہلے سالوں میں پبلک ہیلتھ کے تین سرپرست مقرر کرتے ہوئے طاعون کے پھیلاؤ کو روکنے کے اقدامات میں سبقت لی۔ احتیاطی اقدامات کا اگلا ریکارڈ آتا ہے۔ ریجیو/موڈینا 1374 میں۔ وینس نے پہلی بنیاد رکھی۔ لیزریٹ (شہر سے ملحق ایک چھوٹے سے جزیرے پر) 1403 میں۔ 1467 میں۔ جینوا وینس کی مثال پر عمل کیا ، اور 1476 میں پرانے جذام کا ہسپتال۔ مارسیل طاعون کے ہسپتال میں تبدیل کر دیا گیا۔

مارسیلی کی عظیم لیزریٹ ، شاید اپنی نوعیت کی سب سے مکمل ، 1526 میں جزیرے پر قائم کی گئی تھی۔ پومیگس. بحیرہ روم کے تمام لازاریٹس میں یہ مشق لیونٹائن اور شمالی افریقی تجارت کے انگریزی طریقہ کار سے مختلف نہیں تھی۔ 1831 میں ہیضے کی آمد پر مغربی بندرگاہوں پر کچھ نئی لیزریٹس قائم کی گئیں۔ خاص طور پر ، ایک بہت وسیع اسٹیبلشمنٹ قریب ہے۔ بورڈو. بعد میں ، انہیں دوسرے مقاصد کے لیے استعمال کیا گیا۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

جدید تاریخ

زرد بخار کی وبا نے شمالی امریکہ میں اٹھارہویں صدی کے آخر اور انیسویں صدی کے اوائل میں شہری برادریوں کو تباہ کر دیا ، جس کی مشہور مثالیں 1793 فلاڈیلفیا زرد بخار کی وبا۔ اور جارجیا (1856) اور فلوریڈا (1888) میں وبا پھیل گئی۔ ہیضہ اور چیچک کی وبا انیسویں صدی میں جاری رہی ، اور طاعون کی وبا 1899 سے 1901 تک ہونولولو اور سان فرانسسکو کو متاثر کرتی رہی۔ 

ریاستی حکومتیں عام طور پر انحصار کرتی ہیں۔ کارڈن سینیٹیئر جغرافیائی قرنطین اقدام کے طور پر متاثرہ کمیونٹیوں میں اور باہر لوگوں کی نقل و حرکت کو کنٹرول کرنے کے لیے۔ دوران 1918 انفلوئنزا وبائی مرض ، کچھ کمیونٹیز قائم کی گئیں۔ حفاظتی قبضہ (بعض اوقات "ریورس قرنطینہ" کہا جاتا ہے) تاکہ متاثرہ افراد کو صحت مند آبادی میں انفلوئنزا متعارف کرانے سے روکا جا سکے۔ بیشتر مغربی ممالک نے کنٹینمنٹ کی حکمت عملیوں پر عمل درآمد کیا ، بشمول تنہائی ، نگرانی ، اور اسکولوں ، گرجا گھروں ، تھیٹروں اور عوامی تقریبات کی بندش۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

19 ویں صدی کے وسط تک ، عثماني سلطنت قرنطینہ اسٹیشن قائم کیے تھے ، بشمول اناطولیہ اور بلقان میں۔ مثال کے طور پر ، کی بندرگاہ پر۔ ازمیرتمام جہازوں اور ان کے سامان کا معائنہ کیا جائے گا اور جو لوگ طاعون لے جانے کا شبہ رکھتے ہیں انہیں علیحدہ ڈاک اور ان کے اہلکاروں کو ایک مقررہ مدت کے لیے الگ عمارتوں میں رکھا جائے گا۔ میں تھیسالی۔، یونانی ترکی سرحد کے ساتھ ، عثمانی سلطنت میں داخل ہونے اور باہر نکلنے والے تمام مسافروں کو 9-15 دن کے لیے قرنطینہ میں رکھا جائے گا۔ طاعون کی ظاہری شکل پر ، سنگرودھ اسٹیشنوں کو ملٹریائز کیا جائے گا اور عثمانی فوج بارڈر کنٹرول میں شامل ہوں گے اور بیماری کی نگرانی. (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

اخلاقی اور عملی خیالات۔

لوگوں کو قرنطین کرنے سے اکثر سوالات اٹھتے ہیں۔ شہری حقوق، خاص طور پر طویل قید یا معاشرے سے علیحدگی کے معاملات میں ، جیسے کہ۔ مریم مالون (ٹائیفائیڈ مریم کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) ، a ٹائیفائیڈ بخار کیریئر جسے 1907 میں گرفتار کیا گیا تھا اور قرنطینہ میں رکھا گیا تھا اور بعد میں اس نے اپنی زندگی کے آخری 23 سال اور 7 ماہ ریور سائیڈ ہسپتال میں طبی تنہائی میں گزارے نارتھ برادر جزیرہ. (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

نفسیاتی اثر

سنگرودھ قرنطینہ پر منفی نفسیاتی اثرات مرتب کر سکتا ہے ، بشمول۔ تکلیف دہ بعد کا تناؤ۔، الجھن ، اور غصہ. ایک شائع شدہ "ریپڈ ریویو" کے مطابق۔ لینسیٹ کے جواب میں CoVID-19 وبائی، "تناؤ میں طویل قرنطین کی مدت ، انفیکشن کا خوف ، مایوسی ، غضب ، ناکافی سامان ، ناکافی معلومات ، مالی نقصان اور بدنامی شامل ہیں۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

کچھ محققین نے دیرپا اثرات تجویز کیے ہیں۔ ایسے حالات میں جہاں قرنطینہ ضروری سمجھا جاتا ہے ، عہدیداروں کو چاہیے کہ وہ افراد کو ضرورت سے زیادہ عرصہ تک قرنطینہ میں رکھیں ، قرنطینہ کے لیے واضح دلیل اور پروٹوکول کے بارے میں معلومات فراہم کریں ، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ کافی سامان فراہم کیا جائے۔ وسیع تر معاشرے کے لیے سنگرودھ کے فوائد کے بارے میں عوام کو یاد دلاتے ہوئے پرہیزگاری کی اپیل سازگار ہو سکتی ہے۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

ہم سب کے لیے قرنطینہ مشکل ہے۔

ہم میں سے بیشتر اب 9 سال کے نہیں ہیں جو 10 گھنٹے سیدھے کارٹون دیکھ سکتے ہیں۔

اس کے برعکس ، ہم ایک مصروف شیڈول اور ملاقاتوں کے اتنے عادی ہوچکے ہیں کہ معاشرتی فاصلہ دن بدن ہماری روحوں پر بھاری پڑتا ہے۔

لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہمیں اسے منفی لینا چاہیے!

اس سنگرودھ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے کچھ کم زیر بحث طریقے ہیں۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

معاشرے کے لیے فائدہ مند ثابت کریں۔

اب وقت آگیا ہے کہ معاشرے میں دلچسپی ظاہر کی جائے۔ اپنے خوفزدہ پڑوسیوں سے بات کریں اور انہیں امید دیں کہ کس طرح سمجھدار اقدامات جیسے ماسک پہننا ، مدافعتی نظام کو فروغ دینے، سماجی دوری کو برقرار رکھنا اور دستانے سے صفائی وائرس کو شکست دینے میں مدد مل سکتی ہے۔

اپنے دوستوں اور کنبہ والوں سے بات کریں اور مثبت بات پھیلائیں۔ وائرس سے ان کے دوست کی موت کی خبر یا مثبت کیسز کی بڑھتی ہوئی تعداد انہیں متاثر کر سکتی ہے۔ انہیں سمجھائیں کہ وہ اس بدقسمت قسمت میں شامل نہ ہونے کے لیے کتنے شکر گزار ہوں۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

یوٹیوب چینل شروع کریں

حیاتیاتی تبدیلیوں میں اپنی مہارت ، جادوگر کے طور پر اپنی مہارت ، اپنی گھریلو ادویات کی تکنیک یا موجودہ وبائی صورتحال کے بارے میں اپنی گفتگو یوٹیوب چینل یا پوڈ کاسٹ بنا کر سامعین کے سامنے پیش کریں۔

آپ ممکنہ طور پر اپنے برانڈ کے لیے ممکنہ طور پر ایک بڑا سامعین بنا سکتے ہیں کیونکہ پہلے سے کہیں زیادہ لوگ یوٹیوب پر ہیں۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

ایک نیا کورس یا زبان سیکھیں۔

کیا آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو غیر ملکی زبان اور گرافکس کورس کے ساتھ اپنی کام کی فہرست میں سب سے اوپر نشان لگاتے ہیں لیکن کام کے شدید شیڈول کی وجہ سے ابھی تک اس پر قابو نہیں پاسکتے ہیں؟

اس فارغ وقت کو آن لائن فرانسیسی ، اطالوی یا چینی زبان کے کورسز یا مفت ، مکمل طور پر ساختہ فوٹوشاپ ، ویڈیو ایڈیٹنگ اور خطاطی کے کورسز میں شامل کرنے کے لیے استعمال کریں۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

طویل انتظار کا بے ترتیبی صاف کریں۔

ہم ان تمام الماریوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، مختلف جرابیں درازوں اور باورچی خانے کی الماریوں میں پڑا ہوا ہے جو صاف ہونے کی آرزو رکھتے ہیں کیونکہ آپ کے پاس پہلے وقت نہیں تھا۔

جب آپ یہاں ہیں ، کیوں نہ آپ سے کہا جائے کہ آپ اپنے لیپ ٹاپ یا ڈیسک ٹاپ سے وہ تمام غیر ضروری فضول فائلیں ہٹا دیں جو خود انسٹال ہو رہی ہیں یا بہت پرانی ہیں جو کسی بھی طرح استعمال نہیں ہو سکتیں۔

نیز ، آن لائن درخواست جمع کرانے یا ٹیکس کی ادائیگی کے لیے اپنی دستاویزات تیار کریں۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

قرنطینہ جرنل شروع کریں۔

صرف اگر آپ نے پہلے ہی نہیں کیا ہے!

ہر کوئی یقین کرے گا کہ دنیا ایک تاریخی مرحلے سے گزر رہی ہے ، بدقسمتی سے ، برے معنوں میں۔ لیکن جب آپ بوڑھے ہو جائیں تو کیا اپنے پوتے پوتیوں سے کچھ کہنا یادگار نہیں ہوگا؟ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

کتابیں پڑھیں

اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی دھول بھری کتابوں کی شیلف کو اڑا دیں اور کتابوں کے ساتھ اس کا مطلب شروع کریں: پڑھنا۔ لائف انسپائریشن پر ایک زیر التوا کتاب ختم کریں یا ایک سنسنی خیز سنسنی شروع کریں۔ آپ ای کتابوں پر بھی غور کر سکتے ہیں اگر آپ انٹرنیٹ کی کچھ خصوصیات سے آسانی سے پریشان نہیں ہوتے ہیں جنہیں میں نہیں کہہ سکتا (یوٹیوب ، سوشل میڈیا نوٹیفیکیشن ، نیٹ فلکس اشتہارات وغیرہ)۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

اپنی پاک مہارت میں اضافہ کریں۔

کھانا پکانے میں وقت لگتا ہے۔ ہم سب جانتے ہیں اور اس سے بہتر مفت وقت ہوسکتا ہے!

کچے بنیں۔n جادوگرنی نئے پکوان سیکھنے ، مختلف مصالحوں کے ساتھ تجربہ کرنے ، تیار شدہ ہمواریاں اور کاک بنانے اور ایک سے زیادہ استعمال کرنے کے لیے تیار ہو کر باورچی خانے کی اشیاء کھانا پکانے کے طریقہ کار کو تیز کرنے کے لیے

تاہم ، گروسری کی دکان پر سامان یا آرڈر خریدنے جاتے وقت ماسک ضرور پہنیں۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

کچھ قرنطینہ رقم کمائیں۔

ہم اس صورتحال کا استحصال کرنے کی بات نہیں کر رہے ہیں جیسے ہینڈ سینیٹائزر یا ٹشو پیپر کے رولز کو اسٹیک کرنا! اس وقت پیسہ کمانے کے اخلاقی طریقے بھی ہیں۔

• اپنے پرانے کپڑے ، کتابیں ، ٹیک چیزیں Poshmark ، Decluttr ، Ebay ، Mercari اور Depop پر فروخت کریں۔
• فری لانس. نیا اکاؤنٹ نہ کھولیں (نوکری ڈھونڈنے میں زیادہ وقت لگتا ہے) ، اس کے بجائے کسی ایسے شخص سے رجوع کریں جو پہلے ہی فری لانس پلیٹ فارم پر پیسہ کما رہا ہو۔
• Uber Eats اور DoorDash کے ساتھ ڈیلیوری مین بنیں۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

پالتو جانوروں کو کچھ نیا سکھائیں۔

اس مشکل وقت میں ہم اپنے پیارے دوستوں کو کیسے بھول سکتے ہیں!

اپنی پالتو بلی اور کتے کی ہوپ جمپنگ ، مصافحہ ، کھڑے کھڑے ، گیندوں کو پکڑنا ، گھومنا اور گھومنا سکھانے کا ایک بہترین موقع۔ استعمال کریں۔ کچھ لوازمات یا DIY اشیاء سیکھنے کے عمل کو زیادہ موثر بنانے کے لیے۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

باغبانی میں ڈوب جائیں۔

کیا آپ ہمیشہ پودوں کو پانی دینا بھول جاتے ہیں کیونکہ آپ ہر روز دفتر جانے میں دیر کرتے ہیں؟ یا کیا آپ ہر اتوار کو لان کاٹنا بھول جاتے ہیں کیونکہ وہاں اکثر مہمان آتے ہیں؟

اب آپ تمام زیر التوا کاموں کو انجام دے سکتے ہیں۔ اور نہ صرف یہ کہ ، آپ ایک نیا پھولوں کا بستر ، باغ کا ایک متاثر کن راستہ یا خود ہی آبشار بنا سکتے ہیں۔

انتظار نہ کریں ، ضروری حاصل کریں۔ باغبانی کا سامان اور کام پر جاؤ. (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

اپنے دور دراز دوستوں ، کنبہ والوں کو کال کریں اور ورچوئل ڈیٹ کریں۔

ہم شرط لگاتے ہیں کہ آپ یہ پہلے ہی کر رہے ہوں گے!

کال کریں اور دور دراز دوستوں کے ساتھ بات چیت کریں جنہیں آپ شاذ و نادر ہی کال کرتے ہیں۔ آپ اپنے شریک حیات یا ساتھی کے ساتھ ورچوئل ڈیٹ بھی کر سکتے ہیں جو آپ سے مختلف ملک میں ہے۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

اپنے آپ کو خوبصورت بنائیں۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ ہوم بیوٹی سلوشن چینلز اپنی ٹریفک میں تیزی سے اضافہ دیکھ رہے ہیں کیونکہ لوگ اس تنہائی کے وقت کو اپنی خوبصورتی کے معمولات پر توجہ دینے کے لیے استعمال کرتے ہیں؟ اگر آپ نے ابھی تک اپنی جلد ، چہرے اور بازوؤں پر توجہ نہیں دی ہے تو ابھی ایسا کریں۔

چہرے کے ماسک لگائیں ، سیاہ حلقوں ، بلیک ہیڈز اور جسم کے اضافی بالوں سے چھٹکارا حاصل کریں ، اپنی جلد کو چمکدار بنائیں ، اپنی محرموں کو لمبا کریں اور اپنے بالوں کو پرورش دیں۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

گھریلو ورزش میں مشغول ہوں۔

ہم جانتے ہیں کہ تمام جم پاگلوں کے لیے اپنی پتلون اور لیگنگ نہ لگانا ، ان کی بوتلوں کو جوس سے بھرنا ، اور پسینہ توڑنے کے لیے جم کو نہ مارنا کتنا مشکل ہے۔

لیکن آپ پھر بھی جمناسٹکس اور دیگر ورزش کے چیلنجوں پر آن لائن غور کر سکتے ہیں۔ بہت ہیں یوٹیوب قرنطینہ۔ ورزش کے معمولات اور روزانہ چیلنجنگ موبائل ایپس جو آپ جسم کو فٹ رکھنے کے لیے ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں۔ اب ایبس حاصل کرنے کا سنہری وقت بھی ہے۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

بچوں کے ساتھ وقت گزاریں۔

آئیے مثبت سوچیں اس سے ہمیں اپنے بچوں کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے کا وقت ملا ، جن سے پہلے ہمیں مشکلات کا سامنا کرنا پڑا تھا۔

ان کے سکول چھٹیوں کے دوران سیکھنے کے عمل کو رکنے نہ دیں۔ ان کے ساتھ گیمز کھیلیں ، کتابیں پڑھیں ، ٹیوٹوریلز دیکھیں ، اس دن کے لیے ایک معمول بنائیں جو انہیں ہر نئی مہارت کے لیے تحفہ ملتا ہے ، اور انہیں گھر کی صفائی کے لیے مٹھائی کے شکار پر جانے دیں۔ (ہم جانتے ہیں کہ یہ ایک ذہین تکنیک ہے!)

سنگرودھ مشکل ہے لیکن اس بار بیکار نہیں ہونا چاہیے۔ ہمیں یقین ہے کہ آپ اس کی اجازت نہیں دیں گے۔ (قرنطینہ میں کرنے کی چیزیں)

اس کے علاوہ ، پن/بُک مارک اور ہمارا وزٹ کرنا نہ بھولیں۔ کے بلاگ مزید دلچسپ مگر اصل معلومات کے لیے۔