مہاسوں اور ذیلی طبی مہاسوں کے بارے میں:

مںہاسی، اس نام سے بہی جانا جاتاہے مںہاسی vulgaris، ایک طویل مدتی ہے۔ جلد کی حالت جب اس وقت ہوتا ہے مردہ جلد کے خلیات اور جلد سے تیل کلج بال follicles. حالت کی مخصوص خصوصیات میں شامل ہیں۔ بلیک ہیڈز یا وائٹ ہیڈز, pimples، تیل کی جلد، اور ممکن ہے داغ. یہ بنیادی طور پر نسبتا زیادہ تعداد کے ساتھ جلد کو متاثر کرتا ہے تیل کے غدودبشمول چہرہ، سینے کا اوپری حصہ، اور پیٹھ۔ نتیجے میں ظاہری شکل کی قیادت کر سکتے ہیں پریشانی، کم خود اعتمادی، اور، انتہائی صورتوں میں، ڈپریشن or خودکشی کے خیالات.

80% معاملات میں مہاسوں کی حساسیت بنیادی طور پر جینیاتی ہوتی ہے۔ غذا کا کردار اور سگریٹ تمباکو نوشی حالت میں غیر واضح ہے، اور نہ ہی صفائی اور نہ ہی سورج کی روشنی کی نمائش کوئی کردار ادا کرتی دکھائی دیتی ہے۔ دونوں میں جنسی, ہارمون کہا جاتا ہے androgens کے کی پیداوار میں اضافہ کی وجہ سے، بنیادی میکانزم کا حصہ بنتے دکھائی دیتے ہیں۔ سیمب. ایک اور عام عنصر جراثیم کی ضرورت سے زیادہ نشوونما ہے۔ کٹبیکٹیریم acnes، جو جلد پر موجود ہے۔

مہاسوں کے علاج دستیاب ہیں، بشمول طرز زندگی میں تبدیلیاں، ادویات اور طبی طریقہ کار۔ کم کھانا سادہ کاربوہائیڈریٹ جیسے چینی حالت کو کم کر سکتا ہے. علاج براہ راست متاثرہ جلد پر لاگو ہوتے ہیں۔، جیسے azelaic ایسڈ, بینزوییل پیرو آکسائڈ، اور سیلیسیلک ایسڈ، عام طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ اینٹی بایوٹک اور retinoids میں دستیاب ہیں فارمولیشنوں جو جلد پر لگائے جاتے ہیں اور منہ سے لیا مںہاسی کے علاج کے لئے. 

تاہم، اینٹی بائیوٹک کے خلاف مزاحمت اینٹی بائیوٹک تھراپی کے نتیجے میں ترقی کر سکتی ہے۔ کی کئی اقسام اسقاط حمل کی گولیاں خواتین میں مہاسوں کے خلاف مدد. طبی پیشہ ور افراد عام طور پر محفوظ ہیں۔ isotretinoin زیادہ ممکنہ ضمنی اثرات کی وجہ سے شدید مہاسوں کے لیے گولیاں۔ مہاسوں کے ابتدائی اور جارحانہ علاج کی طبی طب میں کچھ لوگوں کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے تاکہ افراد پر مجموعی طور پر طویل مدتی اثرات کو کم کیا جا سکے۔

2015 میں ، مںہاسی نے عالمی سطح پر تقریبا 633 ملین افراد کو متاثر کیا ، جس سے یہ دنیا بھر میں آٹھویں عام بیماری ہے۔ مںہاسی عام طور پر میں پایا جاتا ہے نوجوانی اور اندازاً 80-90% نوجوانوں کو متاثر کرتا ہے۔ مغربی دنیا. کچھ دیہی معاشرے صنعتی معاشرے کے مقابلے میں مہاسوں کی کم شرح کی اطلاع دیتے ہیں۔ بلوغت سے پہلے اور بعد میں بچے اور بالغ بھی متاثر ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ جوانی میں مہاسے کم عام ہو جاتے ہیں، لیکن یہ تقریباً نصف متاثرہ افراد میں ان کی بیس اور تیس کی دہائی تک برقرار رہتا ہے، اور ایک چھوٹے گروپ کو چالیس کی دہائی میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ (ذیلی طبی مہاسے)

کی درجہ بندی

ایکنی ولگارس کی شدت (Gr. ἀκµή، "پوائنٹ" + L. والگاریس، "عام") مناسب علاج کے طریقہ کار کا تعین کرنے کے لئے ہلکے ، اعتدال پسند ، یا شدید کے طور پر درجہ بندی کیا جا سکتا ہے. مہاسوں کی شدت کی درجہ بندی کے لیے کوئی عالمی سطح پر قبول شدہ پیمانہ نہیں ہے۔ جلد کے بند پٹکوں کی موجودگی (جسے کہا جاتا ہے۔ کامیڈونز) کبھی کبھار سوزش کے گھاووں کے ساتھ چہرے تک محدود ہلکے مہاسوں کی وضاحت کرتا ہے۔ اعتدال کی شدت کے مںہاسی اس وقت ہوتی ہے جب اشتعال انگیزی کی زیادہ تعداد ہوتی ہے۔ پیپولس اور پستول مہاسوں کے ہلکے معاملات کے مقابلے میں چہرے پر پائے جاتے ہیں اور جسم کے تنے پر ظاہر ہوتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ شدید مہاسے کب ہوتے ہیں۔ نوڈولس (جلد کے نیچے پڑنے والے دردناک 'بمپس') چہرے کے مخصوص زخم ہیں، اور تنے کی شمولیت وسیع ہے۔

بڑے نوڈولس پہلے بلائے جاتے تھے۔ cysts کی. اصطلاح نوڈولوسیٹک طبی لٹریچر میں اشتعال انگیز مہاسوں کے شدید معاملات کو بیان کرنے کے لیے استعمال کیا گیا ہے۔ حقیقی cysts مہاسوں اور اصطلاح کے ساتھ ان لوگوں میں نایاب ہیں شدید نوڈلر مںہاسی اب ترجیحی اصطلاحات ہیں۔

مہاسے inversa کے (L. invertō، "الٹا نیچے") اور مہاسے (rosa, "rose-colored" + -āceus, "forming") ایکنی کی شکلیں نہیں ہیں اور یہ متبادل نام ہیں جو بالترتیب جلد کی حالتوں کا حوالہ دیتے ہیں ہیڈریڈینائٹس سوپوراٹیوا (HS) اور rosacea. اگرچہ HS ایکنی vulgaris کے ساتھ کچھ اوورلیپنگ خصوصیات کا اشتراک کرتا ہے، جیسے کہ جلد کے خلیوں کے ملبے کے ساتھ جلد کے follicles کو بند کرنے کا رجحان، دوسری صورت میں اس حالت میں مہاسوں کی نمایاں خصوصیات کا فقدان ہے اور اس وجہ سے اسے جلد کا ایک الگ عارضہ سمجھا جاتا ہے۔

نشانیاں اور علامات

ایکنی کی مخصوص خصوصیات میں شامل ہیں۔ سراو میں اضافہ تیل کی سیمب جلد کی طرف سے، microcomedones، comedones، papules، nodules (بڑے papules)، pustules، اور اکثر اس کے نتیجے میں داغ پڑتے ہیں۔ مہاسوں کی ظاہری شکل جلد کے رنگ کے ساتھ مختلف ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں نفسیاتی اور سماجی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

نشانات

مںہاسی نشانات کی وجہ سے سوزش کے اندر dermis کے اور اندازہ لگایا گیا ہے کہ وہ 95% لوگوں کو ایکنی vulgaris سے متاثر کرتے ہیں۔ غیر معمولی شفا یابی اور جلد کی سوزش داغ پیدا کرتی ہے۔ شدید مہاسوں کے ساتھ داغ لگنے کا امکان سب سے زیادہ ہوتا ہے لیکن یہ کسی بھی قسم کے ایکنی ولگارس کے ساتھ ہوسکتا ہے۔ مہاسوں کے نشانات کی درجہ بندی اس بنیاد پر کی جاتی ہے کہ آیا جلد کی سوزش کے بعد غیر معمولی شفا بخش ردعمل زیادہ ہونے کا باعث بنتا ہے۔ کولگن مہاسوں کے زخم کی جگہ پر جمع ہونا یا نقصان۔

ایٹروفک مہاسوں کے نشانات نے شفا بخش ردعمل سے کولیجن کھو دیا ہے اور یہ مہاسوں کے داغ کی سب سے عام قسم ہیں (تمام مہاسوں کے نشانات میں سے تقریباً 75 فیصد)۔ آئس پک کے نشانات، باکس کار کے نشانات، اور رولنگ داغ ایٹروفک ایکنی داغ کی ذیلی قسمیں ہیں۔ باکس کار کے نشانات گول یا بیضوی نشان والے نشان ہوتے ہیں جن کی سرحدیں تیز ہوتی ہیں اور ان کا سائز 1.5–4 ملی میٹر تک مختلف ہوتا ہے۔ آئس پک کے نشانات تنگ ہیں (2 سے کم mm پار)، گہرے نشانات جو جلد تک پھیلے ہوئے ہیں۔ رولنگ داغ آئس پک اور باکس کار کے نشانات (4-5 ملی میٹر کے پار) سے زیادہ وسیع ہوتے ہیں اور جلد میں گہرائی کا لہر جیسا نمونہ رکھتے ہیں۔

Hypertrophic داغ غیر معمولی ہیں اور غیر معمولی شفا یابی کے ردعمل کے بعد کولیجن کے مواد میں اضافہ کی طرف سے خصوصیات ہیں. وہ مضبوط اور جلد سے اٹھائے گئے کے طور پر بیان کیے گئے ہیں۔ Hypertrophic نشانات زخم کے اصل حاشیے کے اندر رہتے ہیں، جبکہ کیلوڈ داغ ان سرحدوں سے باہر داغ کے ٹشو بنا سکتے ہیں۔ مہاسوں سے کیلوڈ کے نشان زیادہ کثرت سے مردوں اور سیاہ جلد والے لوگوں میں پائے جاتے ہیں، اور عام طور پر جسم کے تنے پر پائے جاتے ہیں۔

رنگت

ایک سوجن نوڈولر مہاسے کے زخم کے حل ہونے کے بعد، یہ عام ہے۔ جلد کو سیاہ کرنا اس علاقے میں، جسے پوسٹ انفلامیٹری ہائپر پگمنٹیشن (PIH) کہا جاتا ہے۔ سوزش خاص رنگ روغن پیدا کرنے والے جلد کے خلیوں کو متحرک کرتی ہے۔ melanocytes) مزید پیدا کرنے کے لئے melanin کی روغن، جو جلد کی سیاہ شکل کا باعث بنتا ہے۔ PIH زیادہ کثرت سے لوگوں میں ہوتا ہے۔ گہرا جلد کا رنگ.

پگمنٹڈ داغ ایک عام اصطلاح ہے جو PIH کے لیے استعمال ہوتی ہے، لیکن یہ گمراہ کن ہے کیونکہ یہ بتاتا ہے کہ رنگ کی تبدیلی مستقل ہے۔ اکثر، PIH کو نوڈول کے بڑھنے سے بچا کر روکا جا سکتا ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہو سکتا ہے۔ تاہم، علاج نہ کیا گیا PIH مہینوں، سالوں، یا یہاں تک کہ مستقل بھی ہوسکتا ہے اگر جلد کی گہری تہیں متاثر ہوں۔ یہاں تک کہ سورج کی جلد کی کم سے کم نمائش بالائے بنفشی کرنیں hyperpigmentation کو برقرار رکھ سکتا ہے۔ کا روزانہ استعمال SPF 15 یا اس سے زیادہ سنسکرین اس طرح کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں.

زیادہ تر وقت، ناہموار جلد، پیشانی پر دھبے، یا چہرے پر چھوٹے دھبے عام طور پر ذیلی طبی مہاسوں کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ کیا تم چھونک گئے؟ پہلے معلوم کریں کہ ایکنی کیا ہے اور اسے بہتر طور پر سمجھنے کے لیے ذیلی طبی اصطلاح سے جوڑیں۔

مہاسوں کی تعریف:

ٹھیک ہے، اصل میں ہم سب جانتے اور سمجھتے ہیں کہ مہاسوں کو جلد میں پیپ سے بھرے ایکنی کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ مہاسے فعال مہاسوں کا نتیجہ ہیں۔ دوسری طرف، غیر فعال مںہاسی کی ایک قسم ہے؛ اس کے نتیجے میں سرخ اور بھورے چھید ہوتے ہیں، جو عام طور پر پیشانی پر ہوتے ہیں اور اسے پیشانی کے مہاسے بھی کہتے ہیں۔

ہم سب خوبصورت نظر آنا چاہتے ہیں اور اس میں جلد کی صفائی اور بالوں کی چمک سب سے اہم کردار ادا کرتی ہے۔ میک اپ کے ذریعے ہم خصوصیات کو بہتر بنا سکتے ہیں اور پریشان کن خامیوں کو دور کر سکتے ہیں، لیکن کیا ہم اسے 24/7 استعمال کر سکتے ہیں؟ ہرگز نہیں! ہمیں قدرتی طور پر بھی زیادہ شفاف اور بے داغ جلد کی ضرورت ہے۔ (ذیلی طبی مہاسے)

کیا آپ جانتے ہیں

مہاسوں سے پاک، صاف جلد حاصل کرنے کے لیے آپ کو مہنگی مصنوعات، ایک سخت شیڈول، اور جلد کے ماہرین سے لامتناہی ملاقاتوں کی ضرورت نہیں ہے۔ کچھ بنیادی معمول کی تبدیلیوں اور سستی چیزوں کے ساتھ ، جلد کی باقاعدہ دیکھ بھال آپ کو مہاسوں کے ٹکڑوں سے لڑنے میں مدد دے سکتی ہے۔

چہرے پر چھوٹے دھبوں سے جلدی کیسے چھٹکارا حاصل کریں - ذیلی طبی مہاسوں کا علاج:

لہذا، وقت ضائع کیے بغیر، ذیلی طبی مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے کچھ ترکیبیں یہ ہیں:

1. اپنی جلد کی حالت کو سمجھنا:

اپنی جلد کا علاج شروع کرنے سے پہلے، آپ کو یہ جان لینا چاہیے کہ آپ کس حالت میں مبتلا ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے چہرے پر مہاسے دراصل ایک سبکلینیکل حالت ہے یا کچھ اور۔ (subclinical acne)

ذیلی طبی مںہاسی کیا ہے؟

ذیلی طبی مہاسے چہرے کی جلد کے نیچے چھوٹے چھوٹے دھبے ہوتے ہیں جو جلد کا رنگ بدل سکتے ہیں، اور ماتھے پر ایک مختلف روغن ظاہر ہوتا ہے۔ ذیلی طبی مہاسوں کو طبی طور پر Comedonal acne بھی کہا جاتا ہے۔ چہرے پر عام طور پر پیشانی کے گرد چھوٹے ٹکڑوں کا سبب بنتا ہے۔

وہ درد نہیں کرتے تاہم، گرمی یا براہ راست سورج کے رابطے میں یہ کبھی کبھی سرخ اور خارش کا شکار ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ چھوٹے سرخ دانے ہمیں اپنی جلد کے بارے میں تناؤ اور بے چینی کا احساس دلاتے ہیں۔

اب، اگر آپ کے ماتھے پر، آپ کے گالوں کے گرد، آپ کی ناک کی نوک پر، یا آپ کے چہرے پر کہیں بھی ٹین، سفید یا سیاہ دھبے ہیں جو خارش نہیں کرتے بلکہ آپ کی جلد کو کھردرا بنا دیتے ہیں، تو یہ ذیلی طبی مہاسے ہیں اور یہاں آپ کیا کرتے ہیں۔ کرنے کی ضرورت. (ذیلی طبی مہاسے)

کیا آپ جانتے ہیں: ذیلی طبی مہاسے، اگر طویل عرصے تک علاج نہ کیا جائے تو، نان میلانوما جلد کے کینسر کی وجہ بن سکتا ہے۔

2. مہاسوں کی وجوہات تلاش کرنا:

اب جب کہ آپ جان چکے ہیں کہ آپ کے ماتھے پر ہونے والے مہاسے ذیلی طبی مہاسے ہیں، اب وقت آگیا ہے کہ اس مسئلے کی وجوہات اور اسباب کے بارے میں جانیں:

پیشانی پر مہاسوں کی کیا وجہ ہے؟

ذیلی طبی مہاسوں کے پیچھے کچھ وجوہات ہیں:

• آپ کے چہرے پر ضرورت سے زیادہ سیبم کی تشکیل
• جلد پر گندگی
• جلد میں مردہ خلیوں کی تشکیل اور برقرار رکھنا
• غیر متوازن ہارمونل سرگرمیاں اور تبدیلیاں۔
• androgens کے
• دباؤ
• غذائی قلت
• عمر

یہ سب تجویز کرتا ہے کہ آوارہ جلد اور بری عادتیں کامیڈونل مںہاسی کی وجہ ہیں ، جو مشہور طور پر پیشانی کے مہاسے یا سبکلینیکل ایکنی کے نام سے مشہور ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں: سب سے زیادہ جن حصوں پر تناؤ کے دھبے ہوتے ہیں وہ ہیں پیشانی، گال، ٹھوڑی اور کمر۔

3. جلد کے مہاسوں کے علاج کا پتہ لگانا:

اب وقت آگیا ہے کہ پیشانی کے مہاسوں کے لیے جلد کا علاج تلاش کرنا شروع کیا جائے۔ ہم آپ کی جلد کا آپ سے زیادہ خیال رکھتے ہیں، اور ہم آپ کے لیے صرف قدرتی اور جڑی بوٹیوں کی مصنوعات تجویز کرتے ہیں۔ خوبصورتی اور صحت. یہی نہیں، ہمارے پاس پیشانی کے سرخ دھبوں سے نجات کے لیے بھی ٹوٹکے ہیں۔

مہاسوں کے قدرتی علاج کی تین اقسام ہیں:

1. طرز زندگی میں تبدیلی
2. باقاعدگی سے جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال۔
3. ڈاکٹر کی تقرری

جب کہ تینوں علاج کا ذکر کیا گیا ہے، ہمارا ماننا ہے کہ پہلے دو اقدامات پیشانی کے مہاسوں سے نجات حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں اگر آپ واقعی اسے آزماتے ہیں اور ذیلی طبی مہاسے زیادہ پرانے نہیں ہیں۔ (ذیلی طبی مہاسے)

4. اپنے چہرے کو چھونا اور چننا بند کریں:

جب ہم اس طرح کے نقائص کو دور کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو سب سے پہلا کام ان کو دور کرنا ہے، لیکن یہ ایک غلط عمل ہے۔ آپ کو اسے فوراً روکنا چاہیے۔ بلیک یا وائٹ ہیڈز اکثر جمع اور پاپ اپ ہوتے ہیں کیونکہ وہ چھوٹے سوراخ بنا سکتے ہیں یا جلد کے چھیدوں کو بڑھا سکتے ہیں۔

تاہم ، چھوٹے چھوٹے ٹکڑے جو چہرے پر سب کلینیکل حالات کی وجہ سے ہوتے ہیں اب جلد پر دباؤ نہیں ڈالتے ہیں۔ وہ اب بھی برے نظر آتے ہیں لیکن وہ پمپلز پر مزید سوراخ نہیں بناتے ہیں۔ انہیں لینے سے جلد پر خارش، داغ یا جلن ہو سکتی ہے اور مسئلہ مزید بڑھ سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، آپ کی جلد کو چھونا بہت سے وائرس اور جراثیم کے لیے متعدی ہوسکتا ہے، کیونکہ ہمارے ہاتھ بہت سی چیزوں کے رابطے میں آتے ہیں جو وائرس اور بیکٹیریا سے بھری ہوتی ہیں۔ اس لیے اپنی جلد کو مت چھونا۔ (ذیلی طبی مہاسے)

س: مہاسوں سے چھٹکارا پانے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

جواب: اپنی جلد کو دوبارہ تخلیق کرنے دیں اور قدرتی طور پر بھیڑ کو نکال دیں۔

5. جلد کی صفائی اور صفائی کا خیال رکھنا:

بند pores subclinical مںہاسی کی وجہ سے لہذا، یہاں سب سے پہلے صفائی کا خیال رکھنا ہے اور اپنی صفائی کے کھیل کو آن کرنا ہے۔ دنیا نجاستوں، گندگی اور آلودگی سے بھری پڑی ہے جو عام طور پر ہمارے چہرے پر رہتی ہے اور پیشانی یا ماتھے پر مہاسوں کا سبب بنتی ہے۔

یہاں جلد کی مدد کے لیے سبکلینیکل ایکنی ڈبل کلینزنگ ٹیکنالوجی کی سفارش کی جاتی ہے۔ (ذیلی طبی مہاسے)

سوال: کیا ہم صابن کا استعمال کر سکتے ہیں یا اپنے چہرے کے دھبوں کو صاف کرنے کے لیے؟

جواب: پیشانی پر ٹکڑوں کے لیے چہرے کے جھاگ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ ان میں شامل چیزیں خشکی کا باعث بن سکتی ہیں اور چہرے کے چھوٹے دراڑوں کو بڑھا کر حالت کو خراب کر سکتی ہیں۔ رات بھر مثبت اثرات دیکھنے کے لیے گھنے تیل کے ساتھ ڈبل کلینزر استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

ڈیس آئل کی صفائی کا طریقہ ذیلی کلینیکل ایکنی کو صاف کریں:

ڈیس آئل ایک دھول سے پاک تیل ہے جو چہرے کی گندگی کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے اور بس۔ اگر آپ تیل استعمال نہیں کرنا چاہتے تو کئی قسم کے کلینزر اور لوشن دستیاب ہیں۔ گھر میں ہربل کلینزر بنا کر بھی آپ دودھ، ناریل کا تیل، زیتون کا تیل وغیرہ استعمال کر سکتے ہیں، آپ اسے استعمال کر کے بھی استعمال کر سکتے ہیں، یہ بھی نہ بھولیں۔ جلد کو رگڑنا.

6. صفائی کے بعد اپنی جلد کو ٹون کریں:

کلینزنگ کا مطلب ٹوننگ کے بغیر کچھ نہیں ہے اور آپ کو مارکیٹ میں چہرے کے بہت سے بہترین ٹونر مل سکتے ہیں۔ ٹونر آپ کی جلد کو صاف کرنے اور تمام گندگی اور جراثیم کو دور کرنے کے لیے پی ایچ لیول کو متوازن کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

س: ٹونر آپ کی جلد کے لیے ایکنی کے ٹکڑوں کے خلاف کیا کرتے ہیں؟

جواب: سیبم، عدم توازن ذیلی طبی مہاسوں کا سبب بنتا ہے، اور ٹونر مختلف پی ایچ لیول کے ساتھ آتے ہیں جو سیبم کو متوازن کرنے میں کام کرتے ہیں۔

آپ کو صفائی کے فوراً بعد ٹونر کا استعمال کرنا پڑے گا کیونکہ وہ سوراخ جو اب گندگی کو نہیں رکھتے وہ کھلے رہتے ہیں۔ لہذا، اب وہاں گندگی کے پھنسنے کے زیادہ امکانات ہیں۔ ٹونر سوراخوں کو بھرنے میں مدد کرتے ہیں اور پھر پاؤڈر کو آپ کی جلد میں داخل ہونے اور ماتھے پر گٹھلیاں پیدا کرنے سے روکتے ہیں۔ (ذیلی طبی مہاسے)

7. اپنی جلد کو نمی بخش رکھنا:

ذیلی طبی مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے، جلد کو موئسچرائز کرنے کی ضرورت ہے۔ صفائی اور ٹوننگ کے بعد ، آپ کو جلد کو موئسچرائز کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ موئسچرائزنگ کے لیے شہد اور دودھ استعمال کر سکتے ہیں ، یا آپ ہربل کریم استعمال کر سکتے ہیں۔ باقاعدہ موئسچرائزر استعمال کریں۔

س: مہاسوں سے جلدی چھٹکارا کیسے حاصل کیا جائے؟

جواب: ہر رات اپنے چہرے کو دو بار صاف کرنے کی کوشش کریں ، اور سونے سے پہلے ہمیشہ گندگی اور میک اپ کو ہٹا دیں۔ آپ مہاسوں کے خلاف اچھے نتائج دیکھیں گے۔

تیز تر نتائج کے لیے، آپ کر سکتے ہیں۔ رولرس استعمال کریں کیونکہ وہ آپ کے چھیدوں میں تیل کو سروں تک گھسنے میں مدد کرتے ہیں اور تیزی سے نتائج لاتے ہیں۔ آپ ان رولرز کو اپنی جلد کو نمی بخشنے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

جلد کو موئسچرائز کرنا ہر طرح سے اچھا ہے، نہ صرف جلد کے دھبوں کو دور کرنے میں۔ یہاں تک کہ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کی جلد پر مہاسے صاف ہو گئے ہیں تو اس عادت کو ترک نہ کریں۔ ہوشیار رہیں اس عادت کو نہ توڑیں۔ (subclinical acne)

8. فی الحال میک اپ کا استعمال بند کریں:

اگرچہ آپ کی جلد کی نجاست کو چھپانا اچھا لگتا ہے، لیکن آپ کو ابھی میک اپ نہیں کرنا چاہیے۔ اپنے چہرے پر کیک اور چھڑیوں کی موٹی تہوں کو نہ لگانے کی کوشش کریں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو میک اپ پہننا ہے، تو سونے سے پہلے اسے اتارنے کی کوشش کریں۔

اس کے علاوہ، ہمیشہ اچھے برانڈز کے اچھے میک اپ اور بیوٹی پراڈکٹس کا استعمال کریں کیونکہ وہ صحیح اجزاء سے بنی ہیں اور جلد کو نقصان نہیں پہنچاتی ہیں۔ اس کے علاوہ، یقینی بنائیں کہ برش صاف ہیں جب بھی آپ میک اپ استعمال کرتے ہیں۔ (ذیلی طبی مہاسے)

9. ذیلی کلینیکل ایکنی ڈائیٹ کھائیں:

خوراک پر توجہ دینا ضروری ہے۔ ہر چیز جو آپ کی جلد پر ہوتی ہے اور مسائل آپ کے پیٹ میں ٹاکسن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ آپ کو ایسی غذا کھانی پڑے گی جو آپ کے جسم سے زہریلے مادے نکال دے۔ اپنے چہرے کی دیکھ بھال کے معمولات کو تبدیل کرنے کے علاوہ، آپ کو اپنی خوراک کی روٹین کو بھی تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

اپنی خوراک میں پھل ، سبزیاں اور قدرتی جڑی بوٹیوں کی مصنوعات شامل کریں۔ اس کے علاوہ، دوڑنے، چلنے اور فعال طرز زندگی اپنانے کی کوشش کریں۔ یہ آپ کے جسم سے زہریلے مادوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اپنی غذا میں پھل، سلاد اور انڈے شامل کرنا ضروری ہے۔ لیکن اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو ضرورت سے زیادہ پروٹین کھانے سے گریز کریں۔ (ذیلی طبی مہاسے)

10. OTC ادویات استعمال کریں:

پیشانی کے مہاسوں کے لئے OTC علاج استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

OTC اوور دی کاؤنٹر ادویات ہیں جنہیں آپ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر استعمال کر سکتے ہیں۔

یہ ادویات "قابل اطلاق" کے ساتھ ساتھ "خوردنی" ہیں۔ مںہاسی داغ کریم فعال مںہاسی کی وجہ سے نشانوں کو دور کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. تاہم، غیر فعال مہاسوں، ذیلی کلینیکل ایکنی یا کامیڈونل ایکنی کی صورت میں صرف موئسچرائزرز کی سفارش کی جاتی ہے اور ایسی کریموں کی ضرورت نہیں ہے۔

11. وافر مقدار میں پانی پئیں:

آخر میں، زیادہ سے زیادہ پانی پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ فعال مںہاسی تیل کی جلد کا سبب ہے تاہم، یہ آتا ہے جس میں خشک ہونے کی وجہ سے غیر فعال ہے. یہ عمر میں اضافے کی وجہ سے بھی ہوتا ہے۔ پانی آپ کو جوان رکھتا ہے۔.

کم از کم آٹھ گلاس پانی کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایسا کرنے سے، آپ کی پیشانی نہ صرف ذیلی طبی مہاسوں سے پاک ہوگی بلکہ مجموعی طور پر جوان جلد ہوگی۔

پایان لائن:

یہ سب کچھ آپ کی جلد کو صاف کرنے اور آپ کی جلد کو گندگی اور دھول سے پاک رکھنے کے بارے میں ہے۔ مندرجہ بالا دس تجاویز پر عمل کر کے آپ پیشانی کے سوجن اور گالوں پر مہاسوں سے نجات پا سکتے ہیں۔

اپنی جلد کو جوان اور خوبصورت رکھنے کے لیے آپ جلد کی دیکھ بھال کا کون سا معمول استعمال کرتے ہیں ، نیچے کمنٹس سیکشن میں ہمارے ساتھ شیئر کریں۔ ہمیں آپ کے تبصرے اور تاثرات پسند ہیں۔

اس کے علاوہ ، پن/بُک مارک اور ہمارا وزٹ کرنا نہ بھولیں۔ کے بلاگ مزید دلچسپ مگر اصل معلومات کے لیے۔