میں "بدصورت" سے بیمار ہوں میں جسمانی شکل کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں جس کے بارے میں میں بات کر رہا ہوں…

بدصورت دل اور بدصورت روحیں نظر نہیں آتیں، محسوس کی جاتی ہیں۔

کیا آپ نے کبھی کچھ لوگوں کی موجودگی میں کچھ غیر آرام دہ احساسات کا تجربہ کیا ہے؟

یہ روح اور دل کی بدصورتی ہے جو بعض اوقات لوگوں کے اعمال سے پیدا ہوتی ہے اور ہمیں بدتمیزی اور بے چینی محسوس کرتی ہے۔

کیا آپ اکثر سنتے ہیں کہ بدتمیز لوگوں کی باتیں بہت میٹھی ہوتی ہیں؟

لیکن اس کے اعمال کچھ اور کہتے ہیں۔

تاہم، آپ کو ایسے لوگوں اور ان کے اعمال کو اپنے سر یا دل میں کبھی نہیں ڈالنا چاہئے۔ یہ آپ کو بے چینی محسوس کرنے کے سوا کچھ نہیں کرتا۔

ایسے لوگوں سے دور رہنا بعض اوقات ناممکن ہوتا ہے، کیونکہ وہ ہر جگہ مختلف اوتاروں میں دیکھے جا سکتے ہیں، جیسے کہ دوست (جعلی)، ساتھی (سانپ)، راہگیر (آپ کی طرف منفی نظر)۔

لہذا، آپ کو ایسے لوگوں کی موجودگی سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے۔

لوگوں کی منفی توانائیوں کا مقابلہ کرنے کے 5 طریقے

یہاں کچھ طریقے ہیں:

1. اپنے دن کی شروعات مثبت توانائی کے ساتھ کریں - اچھے لگیں:

جب بھی آپ بیدار ہوں، خدا کا شکر ادا کریں کہ آپ کو ایک اور بابرکت دن دیا۔

اگر آپ کو اپنے کچھ ساتھیوں اور ان کے منفی ارادوں کی وجہ سے کام میں برا لگتا ہے تو پریشان نہ ہوں۔

ہمیشہ یاد رکھیں، "جو دوسروں کے لیے گڑھا کھودتا ہے وہ اکثر خود ہی گر جاتا ہے۔"

ہمیشہ اعتماد، بدصورت روحیں اور بدصورت دل محدود وقت کے لیے دوسروں کو پریشان کرتے ہیں، لیکن ہمیشہ کے لیے بدتمیزی محسوس کرتے ہیں۔

اس لیے جب بھی آپ بیدار ہوں اور دن کے لیے تیار ہو جائیں اعتماد کے ساتھ مسکرائیں۔

اپنے آپ سے کافی پیار کریں اور باقی قسمت پر چھوڑ دیں۔

2. صحت مند کھائیں - صحت مند رہیں:

ایک اور چیز جو آپ کو اپنے دماغ اور دل میں مثبت رہنے میں مدد دے گی وہ ہے آپ کی خوراک۔

آپ کو یہ قبول کرنا ہوگا کہ نہ صرف لوگ بلکہ جگہوں، اشیاء اور اشیاء میں بھی کمپن ہوتی ہے۔

مثال کے طور پر، ڈوبتے سورج کو دیکھتے ہوئے ہم اکثر پرانی یادیں محسوس کرتے ہیں۔

تو ہاں! آپ کو ایسی چیزیں تلاش کرنے کی ضرورت ہوگی جو مثبت وائبس لائے۔

آپ جو کھانا کھاتے ہیں اس سے آپ کو صحت حاصل کرنے میں مدد ملے گی – اور اگر یہ مثبت توانائی نہیں ہے تو صحت کیا ہے؟

تاہم، اگر آپ کو تازہ پھل کھانے میں مشکل پیش آتی ہے اور آپ ہیمبرگر اور مشروبات سے محبت کرتے ہیں جو آپ کی صحت کو خراب کرتے ہیں 😜 بالکل ہم میں سے اکثر کی طرح، فکر نہ کریں۔

اپنے دماغ کو صحت مند کانوں کی طرف راغب کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

کھانے کی کوشش کریں مزیدار پھل کے ٹکڑے ایک ناشتے کے طور پر پانی کے ساتھ افزودہ.

ایسا کرنے سے، آپ دیکھیں گے کہ آپ کا موڈ بہتر ہوتا ہے اور آپ منفی چیزوں کے بارے میں کم پریشان ہوتے ہیں۔ (بدصورت)

3. بعض کے اعمال کی وجہ سے ہر کسی سے کبھی نفرت نہ کریں:

اپنے حوصلے بلند رکھنے اور بدصورت رویے والے لوگوں کے بارے میں نہ سوچنے کے علاوہ، آپ کو دوسروں کے لیے اپنی مثبت توانائی نہیں کھونی چاہیے۔

یاد رکھیں، تمام لوگ ایک جیسے نہیں ہوتے۔

لہذا اگر کام پر کوئی ایسا ہے جو آپ کو اپنے رویے سے ناراض کرتا ہے، تو ہمیشہ ایسے لوگ ہوں گے جو آپ کو اچھا محسوس کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔

اگر آپ کو بس اسٹیشن پر سخت سر والے عورتیں ملیں تو آپ حضرات بزرگوں اور حاملہ خواتین کو نشستیں پیش کرتے ہوئے بھی دیکھیں گے۔

اس لیے اپنے دل میں لوگوں سے نفرت نہ کرو، صرف ان کے برے کاموں سے نفرت کرو۔ (بدصورت)

4. فارغ وقت میں ثالثی کریں - آرام کو سانس لیں، درد کو باہر نکالیں:

ہفتے کے آخر میں یا اپنے فارغ وقت میں، یوگا، مراقبہ، زومبا، سالسا، یا کوئی ایسی حرکت کر کے اپنے وقت کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کی کوشش کریں جو آپ کے دماغ کو مثبتیت کی ہوا میں ڈوبنے میں مدد فراہم کرے۔

کیا آپ نہیں جانتے کہ یوگا کیسے کرنا ہے؟ فکر نہ کرو!

بس ایک YouTube ویڈیو کھولیں، اسے ہٹا دیں۔ آپ کا نقشہ اور تمام اعمال کو دہرائیں۔ (بدصورت)

ڈپریشن، تناؤ اور منفی توانائیوں میں مبتلا لوگوں کے لیے یوگا بہت مدد فراہم کرتا ہے۔ (بدصورت)

5. مثبت رہیں - سونے سے پہلے تمام منفی خیالات کو دور کریں:

اس سب کے ساتھ دن بھر پیش آنے والے منفی واقعات کو یاد کرنے کے بجائے اپنے ذہن میں اچھے خیالات لے کر سو جائیں۔ یہ آپ کو نیند کے دوران بھی پریشان کرے گا۔

نیند میں خلل کے نتیجے میں گردن میں درد، کمر میں درد اور موڈ خراب ہو جاتا ہے۔

آپ ایک نرم توشک اور ایک استعمال کر سکتے ہیں۔ آرام دہ تکیا اس کے لیے (بدصورت)

پیارے نرم دل لوگ:

آخر میں ہم یہ کہنا چاہیں گے کہ آپ کا خوبصورت دل آپ کی کمزوری نہیں بلکہ آپ کی طاقت ہے۔

اپنے اندر کی اچھائیاں کبھی نہ کھویں کیونکہ کچھ لوگ آپ کے ساتھ اچھا سلوک نہیں کرتے۔

آپ کا خوبصورت دل آپ کو اللہ کے قریب کر دے گا۔

آپ اتفاق کرتے ہیں؟

براہ کرم اپنے خیالات ہمارے ساتھ شیئر کریں۔

اس کے علاوہ ، پن کرنا نہ بھولیں/بک مارک اور ہمارا وزٹ کریں کے بلاگ مزید دلچسپ لیکن اصل معلومات کے لیے۔ (ووڈکا اور انگور کا رس)