کھانا پکانا دنیا کو طوفان کی لپیٹ میں لے رہا ہے، اور اگر آپ نے اسے ابھی تک فروخت نہیں کیا ہے، تو آپ یقینی طور پر ایک بار ہم ان عظیم زمینی بیف کھانے کی تیاری کے خیالات سے گزریں گے۔ کھانے کی تیاری میں تھوڑی بہت بری شہرت ہوتی تھی، لیکن جیسے جیسے ہماری زندگی زیادہ سے زیادہ مصروف ہوتی جا رہی ہے، اس طرح کھانا تیار کرنا ایک حقیقی رجحان بنتا جا رہا ہے۔

میں نے محسوس کیا ہے کہ کھانا تیار کرنے سے میرا بہت وقت اور پیسہ بچ جاتا ہے کیونکہ میں بڑی مقدار میں اجزاء خرید سکتا ہوں اور ان کا استعمال اپنے پسندیدہ پکوان بنانے کے لیے کر سکتا ہوں۔ اس قسم کا کھانا پکانا مجھے اپنے حصے کے سائز کو بہتر طریقے سے منظم کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے - میں کبھی زیادہ نہیں کھاتا یا کم نہیں کھاتا، جس سے مجھے اپنے وزن کے اہداف تک پہنچنے میں مدد ملتی ہے۔

میں شرط لگاتا ہوں کہ اگر آپ نے کسی بھی کھانے کے ساتھ کھانا تیار کرنے کی کوشش کی ہے، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ کھانا پکانا بہت مزے کا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ ہر روز کیا پکانا ہے اور کیا پکانا ہے اس کے بارے میں سوچنے کے دباؤ کو کم کرتا ہے۔ اب جب کہ ہم ان سب کے بارے میں بات کر چکے ہیں، ہم زمینی گائے کے گوشت اور دیگر تمام قسم کے کھانے کے ساتھ کھانا تیار کرنے کے فن کی طرف بڑھ سکتے ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

مزید جاننے کے لیے ویڈیو دیکھیں:

گراؤنڈ بیف کے ساتھ کھانے کی تیاری کیسے کریں؟

اگر آپ کوئی مصروف شیڈول کے ساتھ ہیں یا آپ ہر روز کھانا پکانا پسند نہیں کرتے ہیں، تو گراؤنڈ بیف تیار کرنا ایک بہترین چیز ہے جسے آپ خود سکھا سکتے ہیں۔

مجھے گراؤنڈ بیف کے ساتھ پکانا پسند کرنے کی وجہ یہ ہے کہ اس میں کافی مقدار میں پروٹین ہوتا ہے، کافی مقدار میں اجزاء کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے، یہ مہنگا نہیں ہے، اور اسے ایسی ترکیبوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے جنہیں آپ بعد میں منجمد کر سکتے ہیں۔

ہفتے کے دن گراؤنڈ بیف کے ساتھ پکانے کے بجائے، آپ کچھ خرید سکتے ہیں اور بہت سا کھانا تیار کر سکتے ہیں جسے آپ فریزر سے نکال کر ہفتے کے آخر میں کسی بھی وقت اپنی میز پر رکھ سکتے ہیں۔ کس نے کہا کہ آپ ہر روز نفیس کھانا نہیں کھا سکتے؟!

میں کھانا کیسے بنانا پسند کرتا ہوں، میں ان کھانوں کی فہرست بناتا ہوں جو میں اگلے ہفتے کے لیے بنانا چاہتا ہوں، میں باہر جا کر سارا کھانا خرید لیتا ہوں، اور پھر میں ہفتے کے آخر میں کھانا بناتا ہوں اور انہیں منجمد کر دیتا ہوں تاکہ میں انہیں منجمد کر سکوں۔ اگلے ہفتے. ہفتے کے دوران کھانا پکانا ہے. یہ زمینی گوشت کے ساتھ کھانا تیار کرنے کا اتنا آسان طریقہ ہے جسے میں آپ کو آزمانے کی سفارش کرتا ہوں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

مزید معلومات کے لیے ویڈیو دیکھیں:

بہترین گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے آئیڈیاز

اگر آپ زمینی گوشت کے پکوان آزمانا چاہتے ہیں لیکن نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے، تو آپ صحیح جگہ پر ہیں۔ آج، آپ اور میں اپنی 40 پسندیدہ گراؤنڈ بیف کی ترکیبوں کا جائزہ لیں گے۔

نہ صرف آپ کو کھانے کے بہت سارے آئیڈیاز ملیں گے بلکہ آپ میری تفصیلی گائیڈ کے ساتھ انہیں بنانے کا طریقہ بھی سیکھیں گے۔ بہرحال، مزید اڈو کے بغیر، آئیے ترکیبوں کی طرف بڑھتے ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

1. گراؤنڈ بیف اور فرائیڈ رائس

اس سادہ ڈنر کی تیاری میں صرف 30 منٹ لگتے ہیں۔ آپ کو 2 کھانے کے چمچ سبزیوں کا تیل، 1 پاؤنڈ گراؤنڈ بیف، کچھ لہسن اور پیاز، نمک اور کالی مرچ، اور 2 کپ چاول کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ چاہیں تو، آپ ہمیشہ کچھ منجمد مکئی، گاجر یا مٹر شامل کر سکتے ہیں. (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

اجزاء کو الگ الگ پکائیں اور انہیں ٹھنڈا ہونے دیں۔ ان کو ملا کر اپنی پسند کے مطابق پکانے کے بعد، آپ ویل اور چاول کھا سکتے ہیں یا اسے منجمد کر کے ڈش تیار کر سکتے ہیں۔ جب فریزر میں رکھا جائے تو یہ کھانا 4 ماہ تک چل سکتا ہے! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

2. گراؤنڈ بیف اور بروکولی

بروکولی اور گائے کے گوشت کا مکس ایک اور فوری ڈنر آپشن ہے، لیکن اس بار آپ اسے صرف 15 منٹ میں بنا سکتے ہیں۔ آپ کو بس 1 کپ چاول، تھوڑا لہسن، ایک کھانے کا چمچ تل کا تیل اور دوسرا زیتون کا تیل، 1 پاؤنڈ گراؤنڈ بیف اور بروکولی چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹنا ہے۔

جب ڈش تیار ہو جائے تو آپ اسے سیزن کر سکتے ہیں اور گارنش کے طور پر کچھ تل ڈال سکتے ہیں۔ کھانے کو کھانے کے تیار کنٹینرز میں ڈالیں اور آپ جانے کے لئے تیار ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

3. گراؤنڈ بیف اور آلو

مجھے پکا ہوا آلو کسی بھی طرح سے پسند ہے، لہذا یہ میرے پسندیدہ کھانے میں سے ایک ہے۔ اس ترکیب کے اجزاء میں کچھ پسا ہوا گائے کا گوشت، کٹے ہوئے آلو، کچھ مصالحہ، سرسوں یا گرم چٹنی شامل ہیں اگر آپ مزیدار ذائقہ چاہتے ہیں۔

یہ ڈش ایک بہت اچھا لنچ یا ڈنر آپشن ہے جسے آپ ایک گلاس ریڈ وائن کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔ اس کے ساتھ صرف ایک مسئلہ یہ ہے کہ اسے منجمد نہیں کیا جانا چاہئے، بلکہ اسے فریج میں، ایئر ٹائٹ کنٹینر میں رکھنا چاہئے۔ اسے بنانے کے بعد، آپ کو اسے تین دن کے اندر کھا لینا چاہیے۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

4. پاستا اور گراؤنڈ بیف

کیما بنایا ہوا گوشت کی چٹنی کے ساتھ یہ پاستا ایک بہترین مین ڈش آئیڈیا ہے جو صرف 30 منٹ میں تیار ہو جائے گا۔ اگرچہ پاستا پہلے سے تیار نہیں کیا جا سکتا، لیکن جس دن آپ اسے پیش کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں اس دن پاستا تیار کرنے میں صرف 10 منٹ لگیں گے۔

گائے کے گوشت کی چٹنی زیتون کے تیل، کچھ پیاز اور لہسن، ٹماٹر کا رس یا پیسٹ، مسالا، اور 1 پاؤنڈ گراؤنڈ بیف کے ساتھ بنائی جاتی ہے۔ یہ خوبصورتی سے جم جاتا ہے اور آپ اسے کسی بھی وجہ سے استعمال کر سکتے ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

5. گراؤنڈ بیف برریٹو باؤل

آپ اس کیما پائی کے پیالے کو ہر روز ایک اہم ڈش کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں - یہ صرف 30 منٹ میں پیش کرنے کے لیے تیار ہے۔ آپ پیالے میں جو چاہیں ڈال سکتے ہیں، لیکن میرا مشورہ ہے کہ آپ گوشت کو چاول، پھلیاں اور مکئی کے ساتھ ملا دیں اور گارنش کرنے کے لیے تھائم، لہسن، کالی مرچ یا اجمودا ڈال دیں۔

آپ اس ڈش کو 5 دن تک فریج میں رکھ سکتے ہیں، آپ اسے فریز بھی کر سکتے ہیں اور کم از کم چند مہینوں تک محفوظ کر سکتے ہیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

6. گراؤنڈ بیف ٹیکو سلاد

یہ ایک بہترین کم کارب سلاد ہے جو آپ کے پیٹ کو بہار کی طرح محسوس کرے گا! یہ 25 منٹ میں تیار کیا جا سکتا ہے اور اس میں آپ کے مطلوبہ تمام اجزاء شامل ہو سکتے ہیں۔

لیٹش سے لے کر پیاز، ایوکاڈو اور ٹماٹر تک ہر چیز کو گراؤنڈ بیف کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔ مزیدار ذائقہ کے لیے اپنی خود کی ڈریسنگ بنانے اور اسے اپنے سلاد میں شامل کرنے کی کوشش کریں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

7. فلی چیز اسٹیک گراؤنڈ بیف

آپ صرف 25 منٹ میں اس لذیذ لنچ کی چار سرونگ بنا سکتے ہیں۔ آپ کو بس پسی ہوئی بیف، کچھ ہری مرچ، پیاز، مشروم، پکے ہوئے چاول کا ایک پیالہ اور آپ کا پسندیدہ پنیر ملانے کی ضرورت ہے۔

ایک بار جب مرکب ٹھنڈا ہو جائے تو، آپ اسے تین یا چار کھانے کے تیار کنٹینرز میں فٹ کر کے محفوظ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اسے صرف ریفریجریٹر میں رکھتے ہیں، تو اسے چار دن کے اندر کھانے کی سفارش کی جاتی ہے! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

8. کورین گراؤنڈ بیف سٹر فرائی

صرف دس منٹ میں پیش کرنے کے لیے تیار، کورین گراؤنڈ منس فرائز ہر کسی کے لیے رات کے کھانے کا بہترین آپشن ہے۔ گراؤنڈ بیف کے علاوہ، آپ اس ترکیب میں کوئی بھی سبزی استعمال کرسکتے ہیں - بروکولی، پیاز، مکئی، پھلیاں، asparagus وغیرہ۔

آپ اس ڈش کو 3 ماہ تک منجمد کر سکتے ہیں۔ جب آپ اسے دوبارہ گرم کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اسے درمیانی آنچ پر رکھنے کی ضرورت ہے اور اس کی اصل شکل میں واپس آنے سے پہلے چند منٹ تک ہلائیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

9. گراؤنڈ بیف زچینی سویٹ پوٹیٹو سکیلیٹ

اس حیرت انگیز ڈش کو تیار کرنے میں صرف ایک پین اور 30 منٹ لگتے ہیں۔ گراؤنڈ زچینی میٹھے آلو کا پین انتہائی صحت بخش ہے، چند کارڈز، کوئی گلوٹین اور پیلیو دوستانہ نہیں ہے!

گائے کا گوشت، لہسن، پیاز، کالی مرچ، آلو، درمیانی زچینی، کچھ ٹماٹر کی چٹنی، چاول کو ایک بڑے پین میں مکس کریں اور 20 منٹ تک بھونیں۔ اپنی ذائقہ کی ترجیح میں مسالا شامل کریں اور آپ کو جانا اچھا لگے گا! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

10. گراؤنڈ بیف اور سبزیوں کا ترکاریاں

رات کے کھانے اور سائیڈ ڈش دونوں کے لیے بہت اچھا، یہ شاندار بیف اور سبزیوں کا سلاد تیار ہونے میں صرف 30 منٹ لگیں گے۔ آپ کو گراؤنڈ بیف اور سبزیوں کی ضرورت ہوگی - کٹی ہوئی گاجر، کالی مرچ، کھیرے، پیاز اور کوئی اور چیز جسے آپ شامل کرنا چاہتے ہیں۔

ایک بار جب آپ کے پاس اجزاء ہو جائیں تو انہیں گوشت کے ساتھ ملائیں اور آپ کو صحت بخش ترکاریاں ملیں گی۔ میں یہ بھی تجویز کرتا ہوں کہ آپ جاپانی سے متاثر سویا ساس بنانے کی کوشش کریں، جو اس ڈش کے ساتھ اچھی رہے گی۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

11. گراؤنڈ بیف اور ساسیج انڈے کے کپ

یہ ناشتے کے کپ آپ کے دماغ کو اڑا دیں گے! عام مفنز کی طرح، یہ ناشتے کے کپ ویل، ساسیج، انڈے اور کچھ ٹاپنگز کے ساتھ بنائے جاتے ہیں۔

جہاں تک اطراف کا تعلق ہے، آپ دہی، گرینولا یا کچھ تازہ پھل استعمال کر سکتے ہیں۔ کپ بنانے میں صرف 40 منٹ لگتے ہیں، لیکن اگر فریج میں رکھا جائے تو ایک ہفتے تک، یا اگر منجمد کر دیا جائے تو چند مہینوں تک اچھا رہے گا۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

12. گراؤنڈ بیف اور چیزی ایگ اسکریبل

ناشتے کے لیے گائے کے گوشت کے اچھے ٹکڑے سے بہتر کیا ہو سکتا ہے؟ چار لوگوں کے لیے یہ ناشتہ تیار کرنے میں آپ کو صرف 25 منٹ لگیں گے۔

آپ کو بس ایک کلو پسی ہوئی بیف، کچھ لال مرچ، پیاز، کٹے ہوئے چیڈر، پانی، کٹے ہوئے ٹماٹر، 4 انڈے اور کچھ چیڈر پنیر کی ضرورت ہے۔ آپ کھانے کو 3 دن تک ریفریجریٹر میں رکھ سکتے ہیں اور جب آپ اسے کھانا چاہیں تو اسے آسانی سے دوبارہ گرم کر سکتے ہیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

13. گراؤنڈ بیف کے ساتھ بھرے ہوئے بیل مرچ

اکثر ایک اہم ڈش کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، پسی ہوئی بیف کے ساتھ گھنٹی مرچ کو بنانے میں تھوڑا زیادہ وقت لگتا ہے، لیکن نتیجہ ہر سیکنڈ کے قابل ہوتا ہے۔

اس نسخے کے لیے آپ کو 1 پاؤنڈ پسی ہوئی بیف، 6 گھنٹی مرچ، کچھ چاول، تلسی، تھائم، اجمودا، لہسن، پیاز کی ضرورت ہوگی اور آپ ہمیشہ مکئی یا مشروم کو مکس میں شامل کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے پیٹ کے لیے ایک حقیقی علاج ہے جسے آپ ایک وقت میں کئی مہینوں تک فریزر میں بھی رکھ سکتے ہیں۔

14. پوری 30 اطالوی بیف زچینی بوٹس

ان بیف بوٹس کو بنانے میں صرف پانچ اجزاء اور 40 منٹ لگتے ہیں جن میں نہ صرف کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کم ہوتی ہے بلکہ گلوٹین فری اور پیلیو فرینڈلی بھی ہوتی ہے۔ اس مین کورس کے لیے آپ کو صرف 3 زچینی آدھے حصے میں، آدھا کلو گراؤنڈ بیف، کچھ کٹے ہوئے ٹماٹر، بوٹیاں اور چٹنی اختیاری ہیں اور شیف کے ذائقے پر منحصر ہیں۔

اس حیرت انگیز ڈش کو آزمائیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

15. کریمی بیف اور گولے۔

یہ رات کا کھانا بہت اچھا ہے آپ اسے پین سے سیدھا کھانا چاہیں گے! اس کریمی بیف پیٹی کی 40 سرونگ بنانے میں 4 منٹ لگتے ہیں۔

آپ کو بس پاستا کا شیل، ایک پاؤنڈ پسا ہوا گائے کا گوشت، کچھ کٹا ہوا پیاز اور کٹا ہوا لہسن، 2 کھانے کے چمچ میدہ اور آدھا کپ کریم درکار ہے۔ ہمیشہ کی طرح، آپ اپنی پسند کی کوئی بھی چٹنی اور سائڈز شامل کر سکتے ہیں، لیکن ان کے بغیر بھی، یہ رات کا کھانا بہترین ہے جس میں آپ شامل ہو سکتے ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

16. رسیلی صحت مند بیف میٹ بالز

چونکہ یہ میٹ بالز لذیذ ہوتے ہیں اور بہت جلدی پکتے ہیں، اس لیے وقت تنگ ہونے پر میں ہمیشہ اس ترکیب پر واپس آتا ہوں۔ نہ صرف یہ، بلکہ انہیں کچے اور پکے دونوں طرح سے منجمد کیا جا سکتا ہے!

یہ بیف پیٹیز بنانے کے لیے، آپ کو بغیر کٹی ہوئی سفید روٹی، آدھا گلاس پانی، ایک پاؤنڈ گراؤنڈ گائے کا گوشت اور دوسرا پسی ہوئی سور کا گوشت، ایک انڈا، کچھ لہسن، زیتون کا تیل، اور مسالا کی ضرورت ہوگی۔ ایک بار جب آپ اپنے میٹ بالز تیار کر لیتے ہیں، تو آپ انہیں سلاد سے لے کر آلو یا چاول تک کسی بھی چیز کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

17. گوچوجنگ گراؤنڈ بیف لیٹش کپ

اگرچہ یہ لیٹش کپ گوچوجنگ چٹنی کے بغیر مزیدار ہوتے ہیں، لیکن اس کے ساتھ ان کا ذائقہ بہتر ہوتا ہے۔ وہ صرف 20 منٹ میں کھانے کی تیاری کی بہترین ترکیبوں میں سے ایک بناتے ہیں۔

سب سے پہلے، آپ کو اس کے ذائقے سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے کچھ گوچوجنگ پیسٹ تلاش کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے علاوہ آپ کو آدھا کلو گائے کا گوشت، کچھ شہد، تل کا تیل، سویا ساس، گاجر اور لیٹش کے پتے درکار ہوں گے۔ لیٹش کو گائے کے گوشت سے الگ رکھنے کے لیے دو ٹوکری کنٹینرز میں منجمد کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

18. کم کارب ٹیکو سلاد

کیا کسی نے ٹیکو منگل کو کہا؟! اس ہفتے، آپ کو کاربوہائیڈریٹ کو کم کرنے کے لیے باقاعدہ ٹیکو کی بجائے ایک صحت بخش ٹیکو سلاد بنانا چاہیے۔

سلاد بنانے میں صرف 20 منٹ لگتے ہیں، اسے بنانے کے لیے آپ کو گائے کا گوشت اور اپنی تمام پسندیدہ سبزیوں کی ضرورت ہوگی۔ ایوکاڈو سے لے کر ٹماٹر، پیاز، کالی مرچ یا کوئی اور چیز - اس حیرت انگیز سلاد میں ہر چیز کا ذائقہ حیرت انگیز ہے! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

19. کورین بیف باؤل

ناشتے یا دوپہر کے کھانے کا ایک بہترین آپشن جو آپ پورا ہفتہ کھا سکتے ہیں۔ اسے کرنے میں 40 منٹ اور چند آسان اقدامات لگتے ہیں!

آپ کو کچھ چاول، چند انڈے اور کچھ لہسن کی ضرورت ہوگی، گائے کے گوشت کے ساتھ آپ کچھ سویا ساس، تل کا تیل، زیتون کا تیل، لہسن اور پیاز کے ساتھ تیار کریں گے۔ یہاں تک کہ اگر آپ ایک ڈش میں مزیدار چیز ملانا چاہتے ہیں تو آپ پالک یا کوئی اور سبزی بھی شامل کر سکتے ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

20. میکسیکن گراؤنڈ بیف اور کوئنو ڈنر

ان لوگوں کے لیے بہترین بیف اور کوئنو اینچیلاڈا ڈنر کا آپشن جن کے پاس رات کا کھانا تیار کرنے کے لیے زیادہ وقت نہیں ہے۔ اس نسخہ کی چھ سرونگ حاصل کرنے کے لیے آپ کو تقریباً 40 منٹ خرچ کرنے ہوں گے۔

تاہم، آپ پہلے کوئنو کو پکائیں گے اور پھر اس میں کچھ پیاز، لہسن اور مسالا کے ساتھ گائے کا گوشت شامل کریں گے۔ آپ اینچیلڈا ساس، ٹماٹر، پھلیاں، مکئی، کالی مرچ یا جو کچھ بھی آپ کے لیے کام کرتے ہیں شامل کر سکتے ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

21. گائے کے گوشت اور گوبھی کے ساتھ صحت مند شیپرڈز پائی

اگر آپ کے شیڈول میں ایک فالتو وقت ہے، تو آپ کو یہ نسخہ آزمانا چاہیے۔ اس سے بہتر پیلیو فرینڈلی ڈنر کوئی نہیں ہے!

اس رات کے کھانے کے لیے آپ کو گوبھی، آدھا کلو پسی ہوئی بیف، پیاز، گاجر، آلو، مشروم، مٹر، کارن اسٹارچ، ٹماٹر کا پیسٹ اور مصالحہ درکار ہوگا۔ میرا مشورہ ہے کہ پہلے گوبھی اور پھر شیپرڈ پائی بنائیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

22. کاٹیج پنیر لاسگنا

Lasagna ai Quattro formaggi - پیزا اور پاستا کی طرح چار قسم کے پنیر کے ساتھ، یہ لاسگنا نسخہ چار قسم کے پنیر، ایک پاؤنڈ گراؤنڈ بیف، لسگنا نوڈلز، پیاز، لہسن، اطالوی چٹنی اور مسالا کے ساتھ بنایا گیا ہے۔

آپ کاٹیج پنیر اور پرمیسن بھرنے کے لیے، موزاریلا اور بیبی سوئس پنیر لاسگنا کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ بعد میں اس حیرت انگیز پنیری لذت کے لئے میرا شکریہ ادا کر سکتے ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

23. کارن بریڈ ٹاپ گراؤنڈ بیف چلی

یہ ایک بہترین 2-in-1 مکئی کی روٹی اور مرچ کی ڈش ہے جسے آپ صرف ایک گھنٹے میں بنا سکتے ہیں۔ آپ اسے ریفریجریٹر اور فریزر دونوں میں محفوظ کر سکتے ہیں، اور اس کا ذائقہ ایسا ہی ہے جیسے اسے اسی دن بنایا گیا تھا!

کالی مرچ کا حصہ بنانے کے لیے آپ کو گائے کا گوشت، پیاز، کالی مرچ، زیتون کا تیل، لہسن، ٹماٹر کی چٹنی اور کٹے ہوئے ٹماٹر، کچھ پھلیاں، مرچ پاؤڈر، چینی، تھائم اور نمک کی ضرورت ہوگی۔ مکئی کی روٹی کے لیے آپ کچھ مکئی کا گوشت، میدہ، بیکنگ پاؤڈر، مکھن، انڈے، کچھ دودھ اور نمک استعمال کر سکتے ہیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

24. پفی بیف ٹیکوز

ہم نے ٹیکو سلاد کے بارے میں بات کی، اب آئیے واپس گراؤنڈ بیف ol' ریگولر ٹیکوز پر آتے ہیں۔ چار لنچ یا ڈنر سرونگ کے لیے ان ٹیکوز کو کافی بنانے میں 45 منٹ لگتے ہیں۔

ان ٹیکوز کو بنانے کے لیے، آپ کو ٹیکو چھڑکنے کے لیے 8 ٹارٹیلس، کچھ سبزیوں کا تیل اور زیتون کا تیل، پیاز، ایک پاؤنڈ گراؤنڈ بیف، کچھ پیپریکا پاؤڈر، بیف اسٹاک، پنیر اور آخر میں لیموں کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کے ذائقہ کے مطابق ہو تو آپ مزید مصالحہ ڈال سکتے ہیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

25. غالب موسکا

موسیکا، ایک یونانی لذیذ، لسگنا سے ملتا جلتا ہے، لیکن آپ لسگنا نوڈلز کو نکال کر آلو یا بینگن ڈالتے ہیں۔ دوپہر کے کھانے کی یہ بہترین ترکیب بنانے کے لیے آپ کو تقریباً دو گھنٹے کا فارغ وقت درکار ہوگا۔

سب سے پہلے آپ کو کیما بنایا ہوا گوشت، لہسن، کچھ سرخ پیاز اور مصالحے کے ساتھ گوشت کی تہہ بنانے کی ضرورت ہے۔ پھر آپ سبزیوں کی تہہ کو آلو، بینگن، پیاز اور مصالحے کے ساتھ تیار کریں۔ آخر میں، آپ مکھن، دودھ، میدہ، انڈے کی زردی اور کچھ پنیر کے ساتھ چٹنی بنا سکتے ہیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

26. میلا جوز

دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کا ایک آسان آپشن، میلا جوئے کا ذائقہ بہت اچھا ہے اور اسے بنانے میں صرف 30 منٹ لگتے ہیں۔ آپ تیار ڈونٹس کے درمیان فیصلہ کر سکتے ہیں یا آپ بہت سے ڈونٹس بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ سیاہ ڈونٹس یہ آپ کے مہمانوں کو متاثر کرے گا۔

جہاں تک بنوں کے درمیان کا حصہ ہے، آپ اسے بہت آسانی سے تیار کر سکتے ہیں۔ آپ کو بس کچھ پسی ہوئی بیف، پیاز، کالی مرچ، لہسن، کیچپ اور مسالا کی ضرورت ہے۔ آپ اسے سلاد یا اپنی پسند کی کسی دوسری سائیڈ ڈش کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

27. صحت مند ایشیائی لیٹش لپیٹیں۔

یہ لیٹش لپیٹ تقریبا ایک سلاد کی طرح ہیں جس میں اضافی گراؤنڈ گائے کا گوشت شامل ہے۔ تقریباً 25 لفافوں کو تیار کرنے میں 10 منٹ لگتے ہیں!

جہاں تک اجزاء کا تعلق ہے، آپ کو 1 ¼ پسی ہوئی گائے کا گوشت، زیتون کا تیل، کٹی پیاز، کچھ کٹا لہسن، ادرک، لیٹش کے پتے، سویا ساس اور کشمش کی ضرورت ہوگی۔ آپ ٹاپنگ، سبزیاں اور یہاں تک کہ شاہ بلوط بھی شامل کر سکتے ہیں – یہ سب آپ کے ذائقہ کی ترجیحات پر منحصر ہے! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

28. سویڈش گراؤنڈ بیف میٹ بالز

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ سویڈش میٹ بالز اور ریگولر میٹ بالز میں کیا فرق ہے، تو میں کہوں گا کہ یہ سب کچھ بھوک بڑھانے والوں میں ہے - سویڈش میٹ بالز کو کچھ آلو اور پاستا یا نوڈلز کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔ یہ انہیں 2 گھنٹے سے بھی کم وقت میں کسی بھی دن کے لیے بہترین رات کے کھانے کا انتخاب بناتا ہے! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

اس ترکیب کے لیے آپ کو گائے کا گوشت اور سور کا گوشت، کچھ پیاز اور لہسن، بریڈ کرمب، مسالا، مکھن، انڈے، دودھ، میکرونی نوڈلز، میدہ، کریم، تیل اور مسالا کی ضرورت ہوگی۔ آپ مزید سویڈش میٹ بالز بنا سکتے ہیں اور جتنا آپ 3 ماہ تک ذخیرہ کر سکتے ہیں منجمد کر سکتے ہیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

29. میکسیکن فیسٹا باؤلز

اگر آپ ایک فوری ڈنر سلاد کی تلاش میں ہیں جو آپ گھر پر بنا سکتے ہیں، تو آپ کو میکسیکن فیسٹا پیالے کو آزمائیں۔ یہ رنگوں، ذائقوں، ساخت کا ایک مرکب ہے – تمام حواس کو دلکش!

ان پیالوں کو بنانے کے لیے آپ کو چاول، گائے کا گوشت، ٹماٹر کا پیسٹ، پھلیاں، ٹماٹر، فروٹوس، گھنٹی مرچ، پنیر، کوکونٹ فلیکس، پیاز، ایوکاڈو، لیمن ویجز اور مسالا کی ضرورت ہوگی۔ اس شاندار تہوار کو تیار کرنے میں آپ کو صرف ایک گھنٹہ لگے گا! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

30. سادہ اور فوری بیف پینی

اگر آپ اپنے کچن میں بے ترتیبی پیدا کرنے کے موڈ میں نہیں ہیں، تو یہ نسخہ آپ کے لیے ہے - ایک بیف نوڈل ڈش جو صرف ایک پین میں 30 منٹ سے بھی کم وقت میں بنتی ہے! کیا یہ اچھا نہیں لگتا؟

اس بیف پین کو تیار کرنے کے لیے، آپ کو ایک پاؤنڈ گراؤنڈ گائے کا گوشت، کٹے ہوئے ٹماٹر، بغیر ابلے ہوئے پین، پیاز اور لہسن کا پاؤڈر، سبزیوں کا شوربہ، پنیر، اجمودا اور مسالا کی ضرورت ہوگی۔ ہدایت کی ہدایات پر قریب سے عمل کریں اور آپ کے پاس بہترین پین کی 6 سرونگ ہوں گی جو آپ نے کبھی چکھائی ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

31. بیف ایکنی دی پیپے سوپ

یہ ایک بہت مشہور اطالوی سوپ ہے جسے آپ کو جلد از جلد ضرور آزمانا چاہیے! ایک گھنٹے میں بنایا گیا، یہ فریزر دوستانہ اور پورے خاندان کے لیے بہترین ہے۔

جہاں تک اجزاء کا تعلق ہے، کٹا ہوا گوشت، کٹی پیاز، اجوائن، گاجر اور ٹماٹر، کچھ چھوٹا پاستا، شوربہ، پنیر اختیاری ہیں اور آپ اپنی پسند کے مطابق مصالحہ ڈال سکتے ہیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

32. گراؤنڈ بیف کے ساتھ کیٹو ناشتہ

اگر آپ ایک گلوٹین فری، ڈیری فری، کم کارب، پیلیو فرینڈلی ناشتہ تلاش کر رہے ہیں جسے آپ کیٹو ڈائیٹ پر عمل کرتے ہوئے استعمال کر سکتے ہیں، تو آپ کو یہ نسخہ پسند آئے گا! اسے کم وقت میں بنا کر اور اسے منجمد کر کے، آپ اگلے چند دنوں تک اپنا ناشتہ تیار کر سکتے ہیں!

اس نسخے کے لیے آپ کو آدھا کلو پسی ہوئی بیف، کیٹو مسالا، پھول گوبھی، کٹی ہوئی لال مرچ، 3 انڈے، پانی اور کچھ تیل درکار ہوگا۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

33. جنوب مغربی بیف اور آلو فرٹاٹا

جنوب مغربی خطے میں، یہ فرٹاٹا برنچ کے مقبول ترین اختیارات میں سے ایک ہے۔ اسے بنانے میں 30 منٹ لگتے ہیں، یہ صحت مند سبزیوں سے بھرا ہوا ہے اور اسے آسانی سے ذاتی بنایا جا سکتا ہے۔

اس فریٹاٹا کیما بنانے کے لیے، آپ کو گائے کا گوشت، آلو، پیاز، لہسن، چاول، ٹماٹر، مکئی، انڈے، پنیر، ایک جالپینو کالی مرچ، دھنیا کے ساتھ ساتھ کالی مرچ، پیپریکا جیسے مصالحے کی ضرورت ہوگی۔ thyme، زیرہ وغیرہ۔ مجھے یقین ہے کہ جب آپ اسے آزمائیں گے تو آپ کو یہ پسند آئے گا! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

34. انڈے ٹیکو بریک فاسٹ مفنز

اگر آپ کسی کو اپنی کھانا پکانے کی مہارت سے متاثر کرنا چاہتے ہیں، تو اس کی طرح ناشتہ بنا کر شروع کریں - ٹیکو انڈے کے مفنز نہ صرف ناشتے کے لیے بلکہ پورے دن کے ناشتے کے لیے بھی بہترین ہیں۔ انہیں تیار کرنے اور خدمت کے لیے تیار ہونے میں تقریباً 40 منٹ لگتے ہیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

ایک پاؤنڈ گراؤنڈ بیف کے لیے، آپ کو 12 انڈے، ایک گھنٹی مرچ، کچھ ٹماٹر، کچھ کٹا ہوا پنیر، ایک کٹی ہوئی جالپینو مرچ اور کچھ مسالا استعمال کرنا چاہیے۔ آپ اپنی ترکیب کو کھٹی کریم، سالسا یا ایوکاڈو سے بنی چٹنی کے ساتھ مکمل کر سکتے ہیں۔ (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

35. ریگاٹونی پاستا بیک کریں۔

جب آپ کے پاس اتنا فارغ وقت نہیں ہوتا ہے تو Rigatoni پاستا آپ کا بہترین دوست ہے۔ اس اہم ڈش کو بنانے کے لیے آپ کو 50 منٹ درکار ہیں، اور اجزاء آسان ہیں - گراؤنڈ بیف، پیاز، مسالا، لہسن، ٹماٹر پاستا ساس، میکرونی اور کچھ پنیر۔

آپ کو یہ کرنا ہے کہ بغیر پکائے سب کچھ تیار کریں۔ اس طرح آپ اسے فریج یا فریزر میں رکھ کر اس وقت تک محفوظ کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ اسے پکانا نہ چاہیں۔ یہ اتنا آسان ہے! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

36. بیف مرچ

چھ کے لئے مرچ بنانا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے، لیکن یہ نسخہ اسے پہلے سے کہیں زیادہ خوشگوار بنا دے گا۔ اسے مکمل طور پر تیار ہونے میں تقریباً دو گھنٹے لگتے ہیں لیکن جب یہ تیار ہو جائے گا تو آپ اس کا جادو دیکھیں گے۔

گراؤنڈ بیف کے علاوہ، آپ کو ٹماٹر کی چٹنی، کچھ مسالا، کچھ مرچ، پنٹو اور پنٹو پھلیاں، پنیر، پیاز، لہسن اور ٹارٹیلا چپس کی ضرورت ہوگی۔ آخر میں، آپ مرچ میں اضافی ذائقہ شامل کرنے کے لیے لیموں کے ٹکڑے استعمال کر سکتے ہیں۔ اب آپ کی کالی مرچ پیش کرنے کے لیے تیار ہے – بون ایپیٹیٹ! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

37. ناواجو ٹیکو باؤلز

اگر آپ مکمل کھانے کے موڈ میں نہیں ہیں لیکن کچھ تیز اور آسان چاہتے ہیں تو ناواجو ٹیکو پیالے رات کے کھانے کے لیے بہترین انتخاب ہیں۔ سلاد کو تیار ہونے میں صرف 20 منٹ لگتے ہیں، اور کیا میں یہ بھی شامل کر سکتا ہوں کہ فرج میں کچھ دنوں کے بعد بچا ہوا بھی ذائقہ دار ہوتا ہے۔

اس سلاد کے اجزاء میں کچھ گائے کا گوشت، چاول، ایک بڑا چونا، کچھ لہسن، پیپریکا، زیتون کا تیل، مکھن اور پانی شامل ہیں۔ آپ اس سلاد میں مختلف ڈریسنگ شامل کر سکتے ہیں، لیکن ان کے بغیر بھی اس کا ذائقہ بہت اچھا لگتا ہے۔

38. مسالہ دار بیف نوڈل باؤل

کچھ کوریائی اور اطالوی سے متاثرہ ترکیبوں کی بات کرتے ہوئے، اب وقت آگیا ہے کہ 30 منٹ میں پیش کرنے کے لیے تیار حیرت انگیز ایشیائی طرز کے نوڈلز کے پیالے پر جائیں۔ جب نوڈلز کے ساتھ ملایا جائے تو گائے کا گوشت بہت اچھا لگتا ہے!

اس نسخہ کو بنانے کے لیے آپ کو گائے کا گوشت، پیاز کے ٹکڑے، کچھ پانی، رامین نوڈلز اور ایشیائی سبزیوں کا مکس درکار ہوگا۔ آپ مختلف مصالحوں اور تل کے بیجوں کو ملا کر بھی کچھ چٹنی بنا سکتے ہیں۔ مجھ پر بھروسہ کریں، آپ کو یہ حیرت انگیز نسخہ بنانے پر افسوس نہیں ہوگا! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

39. اسپگیٹی اور گراؤنڈ بیف میٹ بالز آل امرٹریکانا

ہمارے پاس پاستا کے ساتھ بہت سی ترکیبیں ہیں، لیکن ان میں سے کوئی بھی سپتیٹی نہیں ہے۔ چونکہ وہ میرے پسندیدہ ہیں، میں نے سوچا کہ مجھے کم از کم ایک نسخہ شامل کرنا چاہیے – یہ ہے ہمارا سپتیٹی اور میٹ بالز کا شاندار ڈنر تقریباً آدھے گھنٹے میں پیش کرنے کے لیے تیار ہے۔

میٹ بالز گراؤنڈ بیف، 2 انڈے، پیاز، پنیر، کچھ تمباکو نوش بیکن اور مصالحے کے ساتھ بنائے جاتے ہیں۔ آپ کو باقاعدہ اسپگیٹی کی بھی ضرورت ہے جسے آپ ابال سکتے ہیں، آپ ٹماٹر، لہسن، سفید شراب اور ایک چٹنی بھی شامل کر سکتے ہیں جو آپ میری پسندیدہ سے بنا سکتے ہیں – ایک چٹکی تلسی! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

40. گھریلو ہیمبرگر مددگار

مجھے یہ تسلیم کرنا پڑے گا کہ مجھے برگر بہت پسند ہیں، اور چونکہ میں جانتا ہوں کہ وہ میرے لیے اچھے نہیں ہیں، اس لیے ان کی جگہ اتنی اچھی چیز لے کر کہ یہ گھریلو ہیمبرگر مددگار جان بچاتا ہے۔ آپ آدھے گھنٹے میں ہیمبرگر کا یہ متبادل بنا سکتے ہیں اور یہ لنچ اور ڈنر دونوں کے لیے موزوں ہے! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

اس ترکیب کے لیے آپ کو بس کچھ پسی ہوئی گائے کا گوشت، پیاز، گاجر، لہسن، پانی، کچھ شوربہ، پاستا، یونانی دہی، اور آپ کے تمام پسندیدہ مصالحے کی ضرورت ہے۔ اس نسخہ کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ جب آپ اسے دوبارہ گرم کرتے ہیں تو اس کا ذائقہ اور بھی بہتر ہوتا ہے، لہذا یہ کھانے کی بہترین تیاری کے لیے بناتا ہے! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

اب آپ گراؤنڈ بیف کے ساتھ کھانے کی تیاری کے لیے تیار ہیں!

مجھے امید ہے کہ بیف کی تیاری کے بہترین خیالات کے لیے یہ ایک مفید قدم رہا ہے۔ ناشتے، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے، سلاد اور سوپ کے خیالات سے، آپ ان میں سے کسی بھی ترکیب کو اپنی غذا کے حصے کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

مجھے بتائیں کہ کیا آپ ان میں سے کوئی ترکیب آزمانا چاہتے ہیں یا اگر آپ پہلے ہی کچھ آزما چکے ہیں۔ بلا جھجھک اپنے پسندیدہ کھانے کی تیاری کے آئیڈیاز مجھ سے شیئر کریں اور دوسروں کو ان کی ترکیب کی فہرستوں کو مزید امیر اور متنوع بنانے میں مدد کریں! (گراؤنڈ بیف کھانے کی تیاری کے خیالات)

براہ کرم نیچے دی گئی ویڈیو دیکھیں:

اس کے علاوہ ، پن کرنا نہ بھولیں/بک مارک اور ہمارا وزٹ کریں کے بلاگ مزید دلچسپ مگر اصل معلومات کے لیے۔