خوبصورتی اور صحت
الرجک شائنرز - وہ کیا ہیں اور ان کا علاج کیسے کریں۔
نومبر
کی میز کے مندرجات
الرجی اور الرجک شائنرز کے بارے میں:
یلرجی، اس نام سے بہی جانا جاتاہے الرجک بیماریاں, کی وجہ سے حالات کی ایک بڑی تعداد ہیں انتہائی حساسیت کی مدافعتی نظام ماحول میں عام طور پر بے ضرر مادوں کے لیے۔ ان امراض میں شامل ہیں۔ فیور, کھانے کی الرجی, atopic dermatitis کے, الرجک دمہ، اور انفیلیکسس. علامات میں شامل ہوسکتا ہے۔ سرخ آنکھیں، کھجلی ددورا, چھینک آنا، ایک بہتی ہوئی ناک, سانس لینے میں shortness، یا سوجن کھانے میں عدم برداشت اور کھانے کی وینکتتا الگ الگ شرائط ہیں.
کامن یلرجی شامل جرگ اور کچھ کھانے کی اشیاء. دھاتیں اور دیگر مادے بھی اس طرح کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ کھانا، کیڑے کے ڈنکاور دوائیں شدید ردعمل کی عام وجوہات ہیں۔. ان کی نشوونما جینیاتی اور ماحولیاتی دونوں عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ بنیادی طریقہ کار شامل ہے۔ امیونوگلوبلین ای اینٹی باڈیز (IgE)، جسم کے مدافعتی نظام کا حصہ، الرجین سے منسلک ہوتا ہے اور پھر ایک رسیپٹر on مستول خلیات or بیسوفلز جہاں یہ اشتعال انگیز کیمیکلز کی رہائی کو متحرک کرتا ہے جیسے ہسٹامانا. تشخیص عام طور پر ایک شخص پر مبنی ہے طبی تاریخ. کی مزید جانچ جلد یا بعض صورتوں میں خون مفید ہو سکتا ہے۔ تاہم، مثبت ٹیسٹوں کا مطلب یہ نہیں ہو سکتا کہ زیر بحث مادے سے کوئی خاص الرجی ہے۔ (الرجک شائنرز)
ممکنہ الرجین کا ابتدائی نمائش حفاظتی ہوسکتا ہے۔ الرجی کے علاج میں معلوم الرجین سے اجتناب، اور دوائیوں کا استعمال شامل ہے۔ سٹیرائڈز اور اینٹی ہسٹامائنز۔. شدید ردعمل میں، انجکشن قابل adrenaline (ایپینفرین) کی سفارش کی جاتی ہے۔ الرجین امیونو تھراپیجو کہ لوگوں کو آہستہ آہستہ زیادہ اور زیادہ مقدار میں الرجین کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کچھ قسم کی الرجیوں کے لیے مفید ہے جیسے کہ گھاس کا بخار اور کیڑوں کے کاٹنے پر ردعمل. کھانے کی الرجی میں اس کا استعمال واضح نہیں ہے۔
الرجی عام ہے۔ ترقی یافتہ دنیا میں تقریباً 20% لوگ اس سے متاثر ہوتے ہیں۔ الرجک ناک کی سوزش، تقریباً 6% لوگوں کو کم از کم ایک کھانے کی الرجی ہے، اور تقریباً 20% لوگوں کو ہے۔ atopic dermatitis کے وقت میں کسی وقت. ملک کے لحاظ سے تقریباً 1-18% لوگوں کو دمہ ہے۔ انفیلیکسس 0.05-2% لوگوں کے درمیان ہوتا ہے۔ بہت سی الرجک بیماریوں کی شرح میں اضافہ ہوتا دکھائی دے رہا ہے۔ "الرجی" کا لفظ سب سے پہلے استعمال کیا گیا۔ کللمین وون پیرکیٹ 1906 میں۔ (الرجک شائنرز)
نشانیاں اور علامات
بہت سے الرجین جیسے کہ دھول یا پولن ہوا سے چلنے والے ذرات ہیں۔ ان صورتوں میں، علامات ہوا کے رابطے والے علاقوں میں پیدا ہوتی ہیں، جیسے کہ آنکھیں، ناک اور پھیپھڑے۔ مثال کے طور پر، الرجک ناک کی سوزشجسے گھاس بخار بھی کہا جاتا ہے، ناک میں جلن، چھینکیں، خارش اور آنکھوں کی سرخی کا سبب بنتا ہے۔ سانس میں لی جانے والی الرجی کی پیداوار میں اضافہ بھی ہو سکتا ہے۔ بلغم میں پھیپھڑوں, سانس لینے میں shortness، کھانسی، اور گھرگھراہٹ۔ (الرجک شائنرز)
ان محیطی الرجیوں کے علاوہ، الرجک رد عمل کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ کھانے کی اشیاء, کیڑے کے ڈنک، اور اس پر ردعمل ادویات کی طرح اسپرین اور اینٹی بایوٹک جیسے پینسلن. کھانے کی الرجی کی علامات میں شامل ہیں۔ پیٹ کا درد, اپھارہ، الٹی ، اسہال, گلابی جلد، اور چھتے کے دوران جلد کی سوجن. کھانے کی الرجی شاذ و نادر ہی ہوتی ہے۔ سانس کی (دمی) رد عمل، یا ناک کی سوزش.
کیڑوں کے ڈنک، خوراک، اینٹی بایوٹک، اور کچھ دوائیں سیسٹیمیٹک الرجک ردعمل پیدا کرسکتی ہیں جسے بھی کہا جاتا ہے۔ انفیلیکسس; متعدد اعضاء کے نظام متاثر ہو سکتے ہیں، بشمول عمل انہضام نظام، نظام تنفس، اور دوران نظام. شدت کی شرح پر منحصر ہے، anaphylaxis میں جلد کے رد عمل، bronchoconstriction، سوجن, کم بلڈ پریشر, بے ہوشی، اور موت. اس قسم کا ردعمل اچانک شروع ہو سکتا ہے، یا شروع ہونے میں تاخیر ہو سکتی ہے۔ کی نوعیت انفیلیکسس ایسا ہے کہ ردعمل کم ہوتا دکھائی دے سکتا ہے، لیکن ایک مدت کے دوران دوبارہ ہو سکتا ہے۔ (الرجک شائنرز)
جلد
وہ مادے جو جلد کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں، جیسے لیٹیکس, الرجک رد عمل کی عام وجوہات ہیں، کے طور پر جانا جاتا ہے رابطہ جلد کی سوزش یا ایکزیما. جلد کی الرجی اکثر دھبے، یا جلد کے اندر سوجن اور سوجن کا باعث بنتی ہے، جسے "weal اور بھڑک اٹھنا" چھتے کے ردعمل کی خصوصیت اور انجیوڈیما.
کیڑے کے ڈنک کے ساتھ ایک بڑا مقامی ردعمل ہو سکتا ہے (جلد کی سرخی کا علاقہ جس کا سائز 10 سینٹی میٹر سے زیادہ ہے)۔ یہ ایک سے دو دن تک رہ سکتا ہے۔ یہ ردعمل کے بعد بھی ہو سکتا ہے immunotherapy کی. (الرجک شائنرز)
کیونکہ
الرجی کے خطرے کے عوامل کو دو عمومی زمروں میں رکھا جا سکتا ہے، یعنی میزبان اور ماحولیاتی عوامل میزبان عوامل شامل ہیں۔ میراث, جنس, دوڑ، اور عمر، وراثت کے ساتھ اب تک سب سے اہم ہے۔ تاہم، الرجک عوارض کے واقعات میں حالیہ اضافہ ہوا ہے جس کی وضاحت صرف جینیاتی عوامل سے نہیں کی جا سکتی۔ چار بڑے ماحولیاتی امیدواروں کی نمائش میں تبدیلیاں ہیں۔ انفیکشن والی بیماری ابتدائی بچپن کے دوران، ماحولیاتی آلودگیالرجین کی سطح، اور غذائی تبدیلیاں (الرجک شائنرز)
مٹی کے ذرات
ڈسٹ مائٹ الرجی، جسے ہاؤس ڈسٹ الرجی بھی کہا جاتا ہے، ایک ہے۔ حساسیت اور الرجک رد عمل کے قطرے تک گھر دھول کے ذرات. الرجی عام ہے اور الرجک رد عمل کو متحرک کر سکتی ہے جیسے دمہ, ایکجما or کھجلی. یہ ایک کا مظہر ہے۔ پرجیوی. مائٹ کے گٹ میں طاقتور ہاضمہ انزائمز ہوتے ہیں (خاص طور پر پیپٹائڈیس 1) جو اپنے فضلے میں برقرار رہتے ہیں اور الرجک رد عمل کے بڑے محرک ہوتے ہیں جیسے گھرگھراہٹ. مائٹ کا ایکسوسکلٹن بھی الرجک رد عمل میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ کے برعکس خارش mites یا skin follicle mites، گھر کی دھول کے ذرات جلد کے نیچے نہیں گڑتے اور پرجیوی نہیں ہوتے۔ (الرجک شائنرز)
فوڈز
کھانے کی ایک وسیع اقسام الرجی کا سبب بن سکتی ہیں، لیکن کھانوں سے الرجک ردعمل کا 90٪ گائے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ دودھ, ہوں, انڈے, گندم, مونگ پھلی, درخت گری دار میوے, مچھلی، اور شیلفش. دیگر کھانے کی الرجیفی 1 آبادی پر 10,000 سے کم فرد کو متاثر کرنا، "نایاب" سمجھا جا سکتا ہے۔ ہائیڈرولائزڈ دودھ کا استعمال بچے کا فارمولا بمقابلہ معیاری دودھ کے بچے کے فارمولے سے خطرہ تبدیل نہیں ہوتا۔
امریکی آبادی میں سب سے عام فوڈ الرجی کی حساسیت ہے۔ کرسٹاسیا. اگرچہ مونگ پھلی کی الرجی ان کی شدت کے لیے بدنام ہے، لیکن مونگ پھلی کی الرجی بالغوں یا بچوں میں کھانے کی سب سے عام الرجی نہیں ہے۔ شدید یا جان لیوا رد عمل دیگر الرجین کی وجہ سے شروع ہو سکتے ہیں، اور دمہ کے ساتھ مل کر زیادہ عام ہوتے ہیں۔ (الرجک شائنرز)
بالغوں اور بچوں میں الرجی کی شرح مختلف ہوتی ہے۔ مونگ پھلی الرجی بعض اوقات بچوں میں بھی بڑھ سکتی ہے۔ انڈوں کی الرجی ایک سے دو فیصد بچوں کو متاثر کرتی ہے لیکن 5 سال کی عمر تک تقریباً دو تہائی بچوں میں یہ بڑھ جاتی ہے۔ حساسیت عام طور پر سفید رنگ کے پروٹینوں کی بجائے ہوتی ہے۔ زرد.
دودھ اور پروٹین کی الرجی بچوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔ تقریباً 60% دودھ-پروٹین کے رد عمل ہوتے ہیں۔ امیونوگلوبلین ای-ثالثی، بقیہ کے ساتھ عام طور پر منسوب بڑی آنت کی سوزش. کچھ لوگ بکریوں یا بھیڑوں کے ساتھ ساتھ گائے کا دودھ برداشت نہیں کر پاتے اور بہت سے لوگ برداشت نہیں کر پاتے ڈیری کے ترقیاتی منصوبے شامل ہیں مصنوعات جیسے پنیر۔ دودھ کی الرجی والے تقریباً 10% بچوں کا ردعمل ہوتا ہے۔ بیف. گائے کے گوشت میں پروٹین کی تھوڑی مقدار ہوتی ہے جو گائے کے دودھ میں زیادہ مقدار میں موجود ہوتے ہیں۔ لییکٹوز عدم رواداریدودھ پر ایک عام ردعمل، الرجی کی کوئی شکل نہیں ہے، بلکہ اس کی غیر موجودگی کی وجہ سے ینجائم میں ہاضمے کا نظام. (الرجک شائنرز)
کے ساتھ وہ درخت کی نٹ الرجی کو ایک یا بہت سے درختوں کے گری دار میوے سے الرجی ہو سکتی ہے، بشمول pecans کے, پستا, پائن گری دار میوے، اور اخروٹ. بھی بیج، سمیت تل کے بیج اور پوست کے بیجاس میں وہ تیل ہوتا ہے جس میں پروٹین موجود ہوتا ہے، جو الرجک رد عمل کا باعث بن سکتا ہے۔
الرجین کو ایک کھانے سے دوسرے کھانے کے ذریعے منتقل کیا جا سکتا ہے۔ جینیاتی انجینئرنگ; تاہم جینیاتی تبدیلی بھی الرجین کو ختم کر سکتی ہے۔ غیر ترمیم شدہ فصلوں میں الرجین کے ارتکاز کے قدرتی تغیرات پر بہت کم تحقیق کی گئی ہے۔ (الرجک شائنرز)
کیا آپ کی آنکھوں کے نیچے کچھ ہے: کچھ گہرا، سرخی مائل، چوٹی ہوئی؟ لیکن جب کوئی حادثہ ہی نہ ہو تو آپ کی آنکھ کیسے کالی ہو سکتی ہے؟
کسی قسم کا سیاہ حلقہ؟
نہیں، یہ سیاہ حلقے نہیں ہیں، بلکہ متاثرہ آنکھ کے ٹشوز میں خون بہنے کی وجہ سے الرجک چمکتے ہیں۔
یہ الرجی کی ایک قسم ہے جو آنکھوں کے گرد سیاہ یا سرخ آئی بیگ کی طرح نظر آتی ہے اور ان کی مجموعی خوبصورتی کو کم کر دیتی ہے۔
ان کو واپس آنے سے روکنے کے لیے گہرائی سے تفصیلات، علاج اور تجاویز چاہتے ہیں؟
ٹھیک ہے، یہ بلاگ آپ کے لئے ہے.
آئیے بحث شروع کرتے ہیں:
الرجک شائنرز کیا ہیں:
الرجک برائٹنرز ایک قسم کا سیاہ حلقہ ہے جو ناک بند ہونے یا ہڈیوں کی بھیڑ کی وجہ سے آنکھوں کے نیچے ہوتا ہے۔ یہ سیاہ حلقوں کی ایک مختلف شکل ہیں۔ یہ رنگت والے روغن کی طرح لگتا ہے، زیادہ زخموں کی طرح اور الرجی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
ناک میں بند ہونے کی وجہ سے اس مقام پر بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے، خون کی گردش سست ہو جاتی ہے اور اس کا کچھ حصہ آنکھوں کے نیچے جمع ہو جاتا ہے، جس سے الرجی کے بھڑک اٹھتے ہیں۔
لوگوں نے الرجک شائنرز کو مختلف نام دیے ہیں، جن میں پیریوربیٹل الرجک چہرے، وینس کنجشن، انڈر آئی بیگز کی الرجی، ڈارک سرکل کی الرجی، سائنوس پفی آئیز، اور الرجی آئی بیگز شامل ہیں۔ (الرجک شائنرز)
1. الرجک شائنرز کس طرح نظر آتے ہیں؟
الرجک برائٹنرز کی علامات میں نیلی یا ارغوانی رنگت شامل ہیں، جیسے آنکھوں کے نیچے گہرے سائے یا سیاہ حلقے۔ کچھ علامات جو لوگ تجربہ کر سکتے ہیں وہ ہیں گلے میں خراش، سوجی ہوئی آنکھیں، گلے میں خارش، یا غیر معمولی چھینکیں۔
اس لیے آپ کو الرجک برائٹنرز کی علامات کو کنٹرول کرنا چاہیے، یہ علاج کی جانب پہلا قدم ہے۔
الرجک بھڑک اٹھنے کی شدید علامات میں آنکھوں میں پانی آنا، منہ کی چھت پر خارش، ناک بہنا، بھری ہوئی ہڈیوں اور ناک کا بند ہونا شامل ہیں۔ (الرجک شائنرز)
2. الرجک شائنرز کی وجوہات کیا ہیں؟
الرجک شائنرز کی بنیادی وجوہات بھری ہوئی ناک کی تمام وجوہات ہو سکتی ہیں۔
جب ناک میں زیادہ سیال ہوتا ہے اور اس سے منسلک خون کی شریانیں پھول جاتی ہیں تو اس شخص کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔
اس کی عام وجوہات بالغوں اور بچوں میں الرجک ناک کی سوزش ہو سکتی ہیں۔
موسموں اور موسمی حالات سے اسباب پیدا ہوسکتے ہیں، مثال کے طور پر:
- موسم خزاں کے دوران، Ragweed پولن ہڈیوں کی بھیڑ اور الرجک بھڑک اٹھنے کا سبب بن سکتا ہے۔
- موسم بہار کے شروع میں، یہ درخت کے جرگ کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
موسمی تبدیلیوں کے علاوہ، کچھ غیر آرام دہ طرز زندگی بھی الرجک بھڑکنے کا سبب بن سکتی ہے، مثال کے طور پر؛
پانی کی کمی، بالکل الرجک برائٹنرز کی طرح، جب آپ کافی پانی نہیں پیتے ہیں۔
کھانے میں نمک کا زیادہ استعمال کرنے سے آنکھیں سوج جاتی ہیں جس کے نتیجے میں آنکھیں سرخ ہوجاتی ہیں۔
آئرن کی کمی، ایگزیما یا بڑھاپا بھی آنکھوں کی الرجی کا سبب بن سکتا ہے جس سے سیاہ حلقے یا الرجی چمک سکتی ہے۔ (الرجک شائنرز)
3. الرجک شائنرز سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتے ہیں؟
A مطالعہ 126 میں الرجک ناک کی سوزش والے 2009 بچوں پر کیا گیا۔
محققین نے پایا کہ کل بچوں میں سے تقریباً 82 فیصد میں ان بچوں کی نسبت سیاہ الرجک برائٹنرز تھے جو ناک کی سوزش والی الرجی نہیں رکھتے تھے۔
ہم یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں:
- الرجک ناک کی سوزش والے بچے اپنانے کی طرف زیادہ مائل ہوتے ہیں، آنکھوں کے نیچے تھیلے سرخ ہوتے ہیں۔
- اس کے علاوہ، بالغوں اور بوڑھوں میں ناک اور آنکھ کے نظام کی خرابی الرجی کے بھڑک اٹھنے کا سبب بن سکتی ہے۔
(مزید معلومات کے لیے، چیک کریں۔ مطالعہ کا نتیجہ، 2013 میں منعقد کیا گیا)۔ (الرجک شائنرز)
4. الرجک شائنرز کھانسی، زکام اور فلو سے کیسے مختلف ہیں؟
الرجک برائٹنرز کی بہت سی علامات عام زکام، کھانسی اور فلو جیسی ہوتی ہیں۔
تاہم، وہ کھانسی، زکام اور فلو کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں۔
لہذا، چند ہفتوں تک علامات کی جانچ کریں۔ فرق تلاش کریں; اگر یہ دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہتا ہے، تو یہ الرجک بھڑک اٹھنا ہو سکتا ہے، سادہ فلو، کھانسی یا نزلہ نہیں۔
اس وقت کے دوران، آپ کو اپنی آنکھوں کے نیچے خراشیں، سرخی مائل رنگت، نیز غیر معمولی ناک بہنا، پانی بھری آنکھیں، اور بھری ہوئی ہڈیوں کا تجربہ ہو سکتا ہے:
مزید یہ کہ اکثر اوقات جب آپ نیند کے بعد بیدار ہوتے ہیں تو آپ کی آنکھوں کے نیچے سائے سوجی ہوئی آنکھوں کی طرح نمودار ہوتے ہیں۔
یہ آپ کی آنکھوں کے نیچے گہرے سرخ حلقے ہیں جو آپ کو عام طور پر اس وقت نظر نہیں آتے جب آپ عام زکام یا فلو کا شکار ہوتے ہیں۔
اس کے علاوہ، اگر آپ ہڈیوں کی بھیڑ پر اصرار کرتے ہیں تو، سرخ آنکھوں کی الرجی وہیں رہے گی۔ (الرجک شائنرز)
5. الرجک شائنرز سے متعلق خطرات:
الرجک برائٹنرز بننے کی بنیادی وجہ خون کا جمع ہونا ہے۔
لہذا، بیسل گہا کے ٹشوز پھول جاتے ہیں اور آنکھوں کے نیچے سرخ تھیلے بن جاتے ہیں۔
درحقیقت، الرجک برائٹنرز سے کوئی خطرہ وابستہ نہیں ہے اور ان کا علاج اینٹی بائیوٹکس اور مختلف زبانی اور خوردنی ادویات سے کیا جا سکتا ہے۔ (الرجک شائنرز)
تو علاج کیا ہیں؟ آئیے مزید پڑھیں:
الرجک شائنرز کا علاج:
اس حالت کو بہتر بنانے کے بہت سے طریقے ہیں، بشمول طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنا، کچھ چیزوں اور جگہوں سے گریز کرنا، نیز کچھ OTC ادویات:
جب آپ کو تکلیف ہوتی ہے، تو آپ کو بنیادی وجہ تلاش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
لہذا، الرجک rhinitis کے علاج مددگار ہو سکتا ہے. (الرجک شائنرز)
تاہم، الرجی کی علامات کے علاج کے کئی اور طریقے ہیں:
1. زبانی ادویات:
اینٹی ہسٹامائن کے قطرے استعمال کرنا
ایک decongestant کا استعمال کرتے ہوئے
ایک میں یوکلپٹس کا تیل تیل پھیلاؤ
ناک اور سٹیرایڈ سپرے کا استعمال
آنکھوں کے نیچے سوزش کے قطرے
2. علاج اور انجکشن والے علاج:
مزید دائمی الرجی یا علامات کی تیزی سے ریلیف کے لیے مزید علاج کے اختیارات:
- الرجی شاٹس لینا
- immunotherapy کی
اس میں انجیکشن کورسز کیے جاتے ہیں، جس میں پروٹین کا ایک سیٹ شامل ہوتا ہے جو جسم کو الرجین کے لیے برداشت کرنے کے لیے داخل کیا جاتا ہے۔
ایک بار جب جسم برداشت کا طریقہ کار قائم کر لیتا ہے، تو الرجی باقی نہیں رہتی۔
یہاں پر ایک چیز کا خیال رکھنا یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کے نسخے کے ساتھ صرف امیونو تھراپیز اور انجیکشن ایبلز لیں۔
ان علامات سے وابستہ بہت سے خطرات ہیں، کیونکہ یہ موڈ میں تبدیلی اور دیگر رویے کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔
تو اسے ذہن میں رکھیں اور جانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ (الرجک شائنرز)
3. طرز زندگی میں تبدیلیاں:
یہاں بعض ایسے بھی ہیں طرز زندگی میں تبدیلی (2021 میں کچھ جدید پروڈکٹس کا استعمال کرتے ہوئے) الرجک شائن سے چھٹکارا پانے کے لیے جو آپ کی پلکوں کو دکھائے گا:
- موسم بہار اور موسم خزاں کے شروع میں باہر نہ سوئیں، کیونکہ یہ الرجی کا موسم ہے۔
- HEPA فلٹرز والے ایئر کنڈیشنر اس سلسلے میں بہت مدد کریں گے۔
- ہوا کو نمی بخش کر اور ٹھنڈا رکھ کر سوجی ہوئی خون کی نالیوں اور تنگ بافتوں کو دور کریں۔
- کے لئے آنکھ شررنگاراپنی پلکوں کو رگڑتے وقت برش کے بجائے ایپلی کیٹر کا استعمال کریں۔
- الرجی سے بچنے والے گدے استعمال کریں۔
- تکیوں کے لیے بھی یہی ہے۔
- علاقے کو گیلا نہ رہنے دیں، اسے صاف اور خشک رکھیں
- ماحول کو صاف ستھرا رکھیں
- اینٹی الرجین کمبل کی اقسام کا استعمال کریں۔
- جانوروں کے بالوں سے دور رہیں کیونکہ یہ الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔
- اگر آپ کتا چاہتے ہیں تو ہمیشہ اس کا انتخاب کریں۔ hypoallergenic نسلیں جیسے شیپاڈوڈلز۔
- باہر شیشے پہنیں
- کاکروچ کو بھگانے والی دوا گھر میں استعمال کریں۔
- جرگ کے موسم میں گھر کے اندر رہیں
- ناک کی نمکین دھول استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
- وقتا فوقتا اپنے کللا کو پکڑو
- ہلدی شامل کریں، شہد، اور آپ کے کھانے میں تھائیم کیونکہ وہ اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات سے بھرپور ہوتے ہیں۔
- اپنے آپ کو ہائیڈریٹ رکھیں؛ سردیوں اور گرمیوں میں کافی مقدار میں پانی پئیں، خاص طور پر پولن کے موسم میں
- اپنے آپ کو اندرونی اور بیرونی محرکات سے بچائیں۔
- اپنے ساتھ سرخ پلکیں کھینچنا بند کریں۔ خوبصورت ناخن
4. اپنے کھانے کی مقدار کو تبدیل کریں:
کچھ اشتعال انگیز کھانے کی چیزیں ہیں جو آنکھوں کے گرد تھیلے یا زخموں کا باعث بنتی ہیں۔ لہذا، الرجی آنکھوں کے سیاہ حلقوں کے علاج کے لیے، آپ کو کچھ اجزاء شامل کرنے اور اپنے روزمرہ کے کھانے سے کچھ کو ہٹانے کی ضرورت ہوگی۔ وہ کیا ہیں؟ تفصیلات یہ ہیں:
"اشتعال انگیز کھانے کی چیزوں سے دور رہنا اور کھانے کی چیزوں میں ہاضمہ کو شامل کرنا۔"
کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ سوزش والی غذائیں ہیں جو سوجی ہوئی آنکھیں ہیں جو الرجک شائنرز کی پہلی وجہ ہیں؟ لہذا، آپ کو اپنے کھانے سے ان اشتعال انگیز مادوں کو ختم کرنے کی ضرورت ہے۔ جیسا کہ:
- دودھ
- کیسین پروٹین۔
- اناج (مکئی، ہائی فرکٹوز کارن سیرپ)
- Gluten
- بہتر چینی
الرجک شائنرز والے افراد کے پیٹ میں زہریلے کھانے کی باقیات ہوتی ہیں۔ لہذا، انہیں مادہ کی ضرورت ہے جو مضبوط کرنے میں مدد کرتی ہیں مدافعتی نظام الرجک شائنرز کے علاج کے لیے۔ اس کے لیے
- توانائی بڑھانے والے سپلیمنٹس کا استعمال کریں۔
- ہائیڈروکلورک ایسڈ (سپلیمنٹس) کے استعمال کو بہتر بنائیں
- قبض کے لیے زیادہ پانی پینے کی کوشش کریں۔
5. سانس لینے کی مشقیں:
myofunctional therapist تجویز کرتا ہے کہ الرجک شائنرز اور آنکھوں کے نیچے تھیلے صرف بے خوابی کی وجہ سے نہیں ہوتے بلکہ آپ کے سانس لینے کے طریقے سے بھی ہوتے ہیں۔ کیا تم چھونک گئے؟
یہ ایک حقیقی طبی اصطلاح ہے! تمام قسم کی ناک کی الرجی الرجک برائٹنرز کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر بچوں میں ہوتا ہے۔ الرجک شائنر بچہ آپ کو سانس لینے میں دشواری کے بارے میں نہیں بتا سکے گا کیونکہ اس کی ناک میں بلغم پھنس گیا ہے۔
اس کا پتہ لگانے کے لیے، آپ جانچ کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کا بچہ منہ سے سانس لے رہا ہے۔ بچے کی ناک کو بلغم سے صاف کرنے کی کوشش کریں اور اسے ناک کے ذریعے سانس لینے دیں تاکہ الرجک ناک کی سوزش کی علامات سے بچا جا سکے۔ (الرجک شائنرز)
6. میک اپ کا استعمال کریں:
جب آپ کے پاس آنکھوں کے نیچے تھیلے ہوں تو خوبصورت نظر آنا کوئی علاج نہیں ہے، یہ ایک جگاڑ ہے۔ انہیں چھپانے کے لیے اچھا میک اپ منتخب کریں۔
چمکنے والی آنکھوں کی الرجی کے علاج کے طریقے میں، آپ کو طریقہ کار کے دوران برا نہیں لگنا چاہیے۔ اس کے لیے آپ ایک اچھا کنسیلر خرید سکتے ہیں جو آپ کے میک اپ بیس سے مطابقت رکھتا ہو۔
باہر جانے سے پہلے آنکھوں کا اچھا میک اپ کرنے کی کوشش کریں لیکن سونے سے پہلے اسے اتار دیں۔
ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے؟
اگر مسائل اور علامات برقرار رہیں، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے اور ان کے ساتھ اپنی طبی تاریخ پر تبادلہ خیال کرنا چاہیے۔
پھر وہ آپ کی بہتر رہنمائی کریں گے کہ کیا کرنا ہے اور کیا نہیں کرنا۔
پایان لائن:
یاد رکھیں، علامات بچوں، بڑوں اور بوڑھوں سے مختلف ہو سکتی ہیں۔
اگرچہ بچوں میں الرجک برائٹنرز حاصل کرنے کا رجحان بہت کم ہے، لیکن یہ بعض صورتوں میں ہو سکتا ہے۔
یہی بات بزرگوں کے لیے بھی ہے۔ وہ لوگ جو دوسری الرجی کا زیادہ شکار ہیں انہیں الرجک برائٹنر زیادہ کثرت سے مل سکتے ہیں۔
کسی بھی مضبوط علامات کی صورت میں آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
IU فیملی آپ سے پیار کرتی ہے، مزید معلوماتی بلاگز اور مضامین کے لیے ہمیں وزٹ کرتے رہیں۔